A apatia é um estado mental em que a pessoa perde completamente o interesse pela vida por muito tempo, fica indiferente a tudo ao seu redor, deixa de ir em direção a um objetivo e de lutar por qualquer coisa. A pessoa prefere a solidão, evita encontrar familiares e amigos e não irradia emoções positivas ou negativas. A passividade não pode continuar para sempre. Se uma pessoa não consegue sair do estado de apatia por muito tempo, deve procurar ajuda de um especialista. Neste artigo veremos como um psicólogo pode ajudar na luta contra a apatia. Um especialista ensina você a ouvir seu corpo. A apatia afeta com mais frequência pessoas com propósito, sob estresse constante. Uma quantidade exorbitante de trabalho tem um impacto negativo sobre uma pessoa - sem o descanso adequado, ela começa a se esgotar. Os graduados que se preparam persistentemente para os exames há vários meses costumam reclamar de apatia. Para que seu trabalho seja produtivo, eficaz e, o mais importante, útil, você precisa manter um equilíbrio entre trabalho e descanso, e também aprender a monitorar os sinais do corpo sobre o que está acontecendo e que é hora de mudar do trabalho para algo leve e calmante. Durante a sessão, o especialista ajuda o cliente a estudar seu próprio corpo: o que o afeta negativamente, o que traz emoções positivas, quando começou o esgotamento e assim por diante. Um psicólogo ajuda a superar o trauma. A apatia atua como mecanismo de defesa e ocorre após forte estresse ou luto. Para evitar uma crise e um colapso nervoso, o corpo bloqueia emoções brilhantes e a pessoa fica indiferente. Ele ainda está magoado com os acontecimentos do passado, mas ao mesmo tempo não é tocado pelos acontecimentos positivos ou negativos. Um psicólogo vem novamente em socorro: para sair do estado passivo é preciso sobreviver ao trauma. Um especialista ajuda você a compreender sentimentos e emoções complexas, abandonar o ressentimento e viver a dor. Depois de vivenciar o luto, a pessoa renasce para a vida e aprende a perceber algo bom. Um psicólogo restaura a motivação e ajuda a determinar metas. A apatia também toma conta de quem não aprendeu a ser independente e não sabe que caminho escolher para si, cujos pais sofreram com a superproteção e determinaram a vida do filho em tudo: para que seção ele irá, onde irá se matricular, quem ele irá trabalhar para. Os filhos adultos não sabem organizar a vida independentemente da mãe e do pai, por isso mergulham num estado de indiferença. Um psicólogo ajuda a se separar dos pais para que a pessoa se acostume com a independência e aprenda a ser independente. Estabelecer metas também alivia a apatia do cliente: aparecem a motivação e o desejo de mudar sua vida para melhor. Nem sempre é possível sair do estado de apatia após um rompimento grave, uma crise psicológica ou a morte de um ente querido sozinho. A ajuda profissional de um psicólogo o ajudará a retornar a uma vida plena e cheia de emoções vivas. Com respeito a você, psicóloga Olga Bychkova!