1). Wir fühlen uns durch Kritik verletzt, wenn wir selbst in irgendeiner Hinsicht kein Vertrauen haben; wenn das Wort eines anderen in unsere Erfahrung eindringt. Und hier wäre es schön, mit dem Selbstwertgefühl zu arbeiten, den Glauben an sich selbst zu stärken, den inneren Kritiker zu beruhigen und zu lernen, sich selbst zu unterstützen. 2). Sich selbst zu akzeptieren und die eigenen Entwicklungspunkte zu erkennen, ist eine innere Überzeugung, dass bei mir alles in Ordnung ist. Ich habe Stärken und kann Dinge sehr gut machen. Aber es gibt diese Seiten und diese Eigenschaften, die noch meine Aufmerksamkeit und Entwicklung erfordern. Ich könnte mich irren, denn ich lerne und habe darin noch nicht das Ideal erreicht. Aber mein Fehler bedeutet nicht, dass ich ein schlechter Mensch bin, der keine Liebe und keinen Respekt verdient. 3). Teilen Sie die Meinungen anderer in Weizen (konstruktive, nützliche Kritik) und Spreu (Unkraut, unnötig) ein; Hören Sie denen zu, deren Ergebnisse Sie sich wünschen. Es gibt Menschen, die sich aufrichtig für Ihre Entwicklung einsetzen, damit Sie lernen, es noch besser zu machen. Sie haben dafür genügend Erfahrung, sind selbst einen ähnlichen Weg gegangen und haben Ergebnisse erzielt. Sie können Ihre Mentoren sein, aber es gibt auch andere Menschen, die selbst große Angst haben. Sie haben Angst, dass jemand besser wird als sie und sie vergessen werden. Sie haben Angst, dass Sie keinen Erfolg haben und enttäuscht werden. Sie haben Angst, dass Sie Erfolg haben und werden dann von sich selbst enttäuscht sein. Jene Menschen, die mit ihrer Kritik versuchen, Sie unter sich zu stellen, um sich auf Ihre Kosten zu etablieren. Ihre Worte durchbohren Ihr Selbstwertgefühl wie scharfe Nadeln und klingen wie Verurteilung und Ablehnung. Und sie erzählen Ihnen jeden Tag, was sie sich selbst sagen. Du wirst keinen Erfolg haben, du bist schlecht, du tust schlechte Dinge. Oftmals werden ihre Formulierungen nicht durch Beweise oder Fakten gestützt. Lasst diese Leute gehen. Sie können versuchen, durch die Fortsetzung des Satzes mit der Angst vor Kritik umzugehen. Nehmen Sie ein Blatt Papier und einen Stift und setzen Sie den Satz mit dem ersten fort, was Ihnen in den Sinn kommt:✍🏼Ich habe Angst vor Kritik, weil...Kritik eine negative Bewertung ist, wie wirkt sich das auf Sie aus?✍🏼Solange Ich habe Angst vor der Meinung anderer Menschen, ich kann und ich werde nicht, ich kann es tun/nicht tun ... Manchmal schützt uns Angst vor manchen Handlungen und wirkt wie ein versteckter Vorteil. zum Beispiel: „Ich hätte schon vor langer Zeit einen eigenen Blog gestartet, das ist sehr energieintensiv, ich selbst habe Angst, dass es nicht klappt, und dann gibt es vielleicht Kritik – ich habe jedes Recht, nichts zu tun.“ ✍🏼Wenn ich keine Angst hätte, was verpassen Sie dann? Wenn Sie dieses Thema aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten, können Sie abschätzen, was Sie verlieren und was Sie gewinnen, und die besten auswählen eine verfügbar. Ich möchte den heutigen Artikel mit Zitaten beenden: ______ Arbeiten Sie mit der Angst vor Kritik und Bewertung; Lernen Sie, sich selbst zu hören und Ihre Grenzen zu schützen; Finden Sie Ihre Stärken und entfalten Sie Ihr Potenzial noch mehr – ich lade Sie zu persönlichen Beratungsgesprächen ein.