Muitas vezes ouço que as pessoas começam a repetir declarações positivas, depois desistem ou surge resistência - em última análise, decepção. Quero compartilhar meu conhecimento e experiência sobre os mecanismos das atitudes e as nuances das afirmações. Assim, as afirmações são uma afirmação constantemente proferida e que consolida uma nova imagem na pessoa, ajudando a melhorar o humor e estimulando mudanças positivas na vida. Estas são as palavras gerais. Como é na realidade? Imagine um canteiro de jardim. Um canteiro densamente plantado com flores e raízes (como qualquer metáfora - transmite o significado geral, sem detalhes). O que está escondido da própria pessoa e de toda a sociedade, raízes, é o inconsciente. E flores e folhas são o que uma pessoa chama de consciente ou consciência. Aqui temos tudo o que entendemos. De que é feita a raiz? É formado a partir do solo e do ar - o mundo circundante, e dos nutrientes originados na folhagem (desce da consciência Exemplo: Um homem tem 5 anos, seus pais o enviaram para a avó na aldeia). Ele está bem alimentado e vestido, mas está entediado e solitário - sua avó está ocupada com os negócios, certificando-se de que “tudo está em ordem”. Ele não sabe brincar consigo mesmo - eles não o ensinaram. E um dia nosso herói sai correndo pelo portão em sua primeira jornada. No caminho, ele se depara com meninos locais que brincam alegremente e lhe pedem: “jogue a bola”, um cachorro grande e peludo lambe sua mão e se deixa acariciar; finalmente, o avô Vasily fala com ele como se fosse um adulto sobre a vida e até faz um cavalo com paus. O que está acontecendo na cabeça do herói? A princípio, apenas uma avaliação a nível mental – uau! Interessante! Os sentimentos aparecem imediatamente - excitação, curiosidade, deleite... Um humor bom e alegre. E surge uma solução - “se você está entediado, você precisa correr “para fora do portão” e vai ser ótimo!” (é claro que minhas explicações, embora baseadas na “Psicologia Individual” de Adler, são bastante primitivas; quero desenhar um mecanismo geral, para não ter a pretensão de ser científico. Voltando ao nosso herói, posso assumir que se o). o evento foi brilhante e contrastante, e então, quando minha avó o encontrou, ela gemeu com alguma coisa, e isso foi apagado de sua memória; um algoritmo comportamental emerge da decisão; Quando estou entediado e nada acontece, saio e procuro onde é interessante. E essa já é uma atitude que mora no inconsciente (raízes). Como qualquer atitude, às vezes é adequada, mas às vezes nem tanto. Muitas vezes uma pessoa gosta do ambiente e não muda nada. Ele nunca vai sentar e esperar por um milagre. Ativo na pesquisa. Mas, às vezes, fica insatisfeito por não ser assíduo, não saber se divertir e buscar diversão por meio de outras pessoas. Aí a pessoa consegue um emprego interessante, também bem remunerado, no qual há períodos de estagnação. Você tem que ser capaz de esperar e ninguém te entretém. A pessoa tem uma escolha: desistir ou fazer algo consigo mesma. E ele escolhe o segundo. Através de afirmações. Ele começa a se inspirar dizendo: “Adoro um estado de paz total, gosto quando tudo ao meu redor congela” ou “Eu mesmo sou a fonte de alegria e diversão em minha vida”. Eles estão tentando colocar uma nova planta em um canteiro onde tudo está densamente plantado. Além disso, “empurrar” é uma palavra muito precisa neste contexto. Para onde isso leva? Outras flores podem facilmente deslocar o “novo colono”. É fácil para um arbusto criar raízes se estiver preso e empurrado? É muito difícil - as raízes precisam de um buraco polvilhado com terra fresca. Portanto, na vida real acontece o seguinte: agarramo-nos à afirmação, ao que nos falta (uma planta que não está no nosso canteiro), e começamos a “pegar”. raiz” à força. Como resultado, a resistência é desencadeada (outras flores) - nossas outras crenças e atitudes não permitem que o novo se enraíze, ou nós mesmos abandonamos esse assunto (paramos de cuidar do recém-chegado). É assim que funciona o mecanismo de afirmação, de forma muito esquemática. Além disso, se no nosso exemplo com o menino tudo estava bem, então em outra ocasião poderia ser ruim - uma solução pode surgir ali e ali. Por exemplo, ele fugiu, nada de interessante aconteceu, um cachorro estranho latiu, e quando a vovó o encontrou,…