Não existe estabilidade, é uma ilusão. Este é um pedido da nossa mente. Cenário: estável = seguro, mesmo que não seja assim. Por exemplo, uma pessoa trabalha num emprego que não gosta, lá é muito estável e ela não sai... mas é seguro? O que é segurança? Isto é uma ilusão. O mundo é seguro para aqueles que o percebem desta forma. Apesar de tudo o que está acontecendo ao redor Então, o que fazer numa situação de crise e incerteza para manter a calma? ✔ Pressione pausa. Literalmente. Pare e permita que a situação ao seu redor se resolva. Ninguém nunca se sentiu melhor com a cintilação. ✔ Não tome decisões vitais precipitadamente e em pânico. Adie até que você possa pensar de forma sóbria e adequada. ✔ Esteja cheio de recursos. Todo mundo tem seus próprios métodos. É necessário distrair-se dos pensamentos e acontecimentos que o perturbam. Pense no que pode lhe trazer alegria. Tente implementar isso pelo menos uma vez por dia. ✔ Deixe de lado a situação. Se você não tem poder sobre isso. Admita sua impotência e entregue-se ao fluxo das circunstâncias. Já escrevi que há coisas que não podemos influenciar. Podemos usar nosso estado interno. É isso que fazemos!✔ Filtrar a comunicação. Somos muito influenciados pelo que nos rodeia, isso é fato. E em situações onde já existe muita ansiedade por aí, é muito importante escolher o seu círculo social. Pois são aqueles que o cercam que podem ser uma fonte de recursos, ou tirar a última energia... Você precisa monitorar cuidadosamente seus estados depois de se comunicar com as pessoas. Se depois de conversar com elas você: começar a ficar mais ansioso; sentimento de culpa e vergonha; sente-se como um limão espremido. Você fica irritado e começa a atacar os outros, se possível. A negatividade que você experimenta depois de conversar com eles não é sua. Mas, pela vontade do destino, você se viu no papel de um “recipiente” para as emoções negativas e medos de outra pessoa. E então começa a cadeia de “passar para outra pessoa”. Afinal, você também precisa se livrar disso, ou acumulará tudo isso dentro de si. Não sei o que é pior…