Dans les cercles des personnalités médiatiques, cette condition est devenue presque obligatoire. Vous avez sûrement rencontré au moins une fois une personne qui, serrant son cœur, a annoncé à tout le pays qu'elle avait eu une crise de panique. Cela se produit lorsque des termes psychologiques (psychiatriques) « fuient » vers les masses, comme ce fut le cas pour la phobie sociale, par exemple. Aujourd'hui, nous allons découvrir ce qu'est réellement une crise de panique, pourquoi elle se produit et que faire à ce sujet. L'AP est une crise soudaine d'anxiété sévère, qui s'accompagne d'un rythme cardiaque rapide, de difficultés respiratoires, d'une sensation d'essoufflement accrue. transpiration, nausées, peur et sentiment de désespoir, perte de contrôle. Vous pouvez également ressentir une bouche sèche, une sensation d'irréalité, des maux de tête ou des étourdissements. Les causes de cette affection ne sont pas clairement établies, mais on sait que les problèmes neurologiques et les maladies mentales augmentent le risque et l’incidence de l’AP. Les facteurs provoquants sont des situations stressantes, une activité physique intense et le fait d'être parmi de grandes foules. Il a été constaté que les habitants des mégalopoles souffrent plus souvent d'attaques de panique que ceux qui vivent à un rythme plus calme et plus mesuré. Auparavant, on pensait que les attaques de panique étaient un problème purement psychologique, mais il est désormais établi que les maladies cardiovasculaires peuvent influencer. leur apparition. systèmes respiratoires, ainsi que l'appareil vestibulaire. Chez les femmes, le facteur de risque est l'hormonothérapie. Étant donné que lors d'une crise de panique, une personne essaie de comprendre ce qui s'est passé et de contrôler son état, ce qui est très difficile, la peur et la panique s'intensifient encore plus. Beaucoup de gens confondent cette pathologie avec une crise cardiaque. Quoi qu'il en soit, après avoir vécu cette condition au moins une fois, vous devez absolument consulter un médecin. Vous devez d'abord exclure une cause physiologique, puis (ou en même temps) contacter un psychologue. En fonction de la cause de l'AP, une stratégie de traitement est sélectionnée et des médicaments sont sélectionnés. Si vous avez commencé une AP, les mesures suivantes peuvent vous aider : utilisez vos sens (pincez-vous légèrement, touchez, mouillez votre visage avec de l'eau froide, respirez profondément, étirez-vous). vos membres), dites à voix haute que vous êtes en sécurité, reprenez le contrôle de votre corps, essayez de vous distraire et de rediriger votre attention. Sur la base de ce qui précède, on peut vraiment dire que de nombreuses personnes publiques peuvent vivre un état similaire, car toute leur vie. , en fait, passe devant une foule nombreuse. Avez-vous déjà eu des crises de panique ? Comment s’est déroulé le traitement ? Inscrivez-vous pour une consultation : WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype : as3808342 Apprenez à gérer vos émotions!💪