Volgens het cognitieve model van angststoornis zijn paniekaanvallen een gevolg van iemands foutieve en vertekende interpretatie van verschillende lichamelijke gewaarwordingen, zoals duizeligheid, zweten, hartkloppingen, kortademigheid, moeite met ademhalen, etc., als catastrofaal en bedreigend voor zijn leven. Laten we zeggen dat iemand een lichte kortademigheid voelt en binnen een fractie van een seconde kan dit, dankzij catastroferen, door hem worden beschouwd als een hartaanval, een hartaanval of een naderende dood. Dankzij deze functie kan een persoon elk lichamelijk ongemak of onaangenaam gevoel interpreteren als een dreigende tragedie. Paniekaanvallen, bijvoorbeeld bij een persoon met agorafobie, kunnen niet alleen worden veroorzaakt door externe prikkels, zoals een ritje met het openbaar vervoer, een wandeling. in een winkelcentrum of op straat, maar ook interne prikkels, beangstigende gedachten, beelden en onaangename lichamelijke gewaarwordingen. Over het algemeen wordt elke aanval van angst en paniekaanvallen veroorzaakt door een prikkel. De cliënt zegt: 'Toen ik naar beneden ging lift, ik dacht dat hij plotseling zou kunnen vallen en door deze gedachte (stimulus) kreeg ik onmiddellijk vreselijke angst, angst, paniek, hevig zweten, duizeligheid en een gevoel van zwakke benen. Het cognitieve model van paniekaanvallen verklaart het mechanisme ervan In de eerste plaats ontstaan ​​er spanningen tegen de achtergrond van fundamentele spanning bij een persoon met verhoogde angstgevoelens, en de spanningen die plotseling verschijnen, zonder ogenschijnlijk zichtbare redenen, zoals ze zeggen: ‘uit het niets opduiken’ De persoon is onderhevig aan een verkeerde interpretatie van verschillende onaangename lichamelijke symptomen en sensaties of angstige verwachtingen van de paniekaanval zelf. Hij zegt bijvoorbeeld: "Als ik nu de metro inga, zal de paniek mij bedekken", hij stapt de metro in en In het tweede geval, wanneer paniekaanvallen 'als een donderslag bij heldere hemel' verschijnen, verliest de persoon het verband tussen het op gang brengen van het proces door sensaties in het lichaam en de daaropvolgende paniekaanval zat op mijn werk en plotseling werd ik overvallen door een krachtige aanval, zonder enige reden.” In dergelijke gevallen realiseert hij zich eenvoudigweg niet zijn gevoelens in het lichaam en gedachten daarover. 1) Mijn “Cursus om depressie, angst en neurose te overwinnen.” https://youtu.be/nShHAGTjIno 2) Boek “Zelfhulp voor neurose - 15 technieken voor angst en angst.” /widget /samopomosh_pri_nevroze/ 3) Mijn cursussen voor psychologen: https://www.b17.ru/a_vyukov/#training2 4) Registratie voor een face-to-face cognitieve gedragsgroep in St. Petersburg https://www. b17.ru/trainings/kognitivno- povedencheskaya_gruppa_/