A dopamina é o principal hormônio dos líderes, o principal hormônio das pessoas de sucesso. A dopamina determina se uma pessoa será socialmente ativa, autoconfiante e ambiciosa. Se ele participará ativamente de sua vida ou não. Será que lutará por um lugar “ao sol”? Às vezes, a dopamina é erroneamente considerada um hormônio do prazer. Embora regule a coordenação do movimento, a motivação e o comportamento social, a dopamina codifica a memória e é responsável pelo aprendizado e pela experiência. A falta desse hormônio provoca doença de Parkinson, depressão e tendência ao alcoolismo, drogas e tabagismo. Apatia e dependência de vários jogos de azar.” Além disso, a falta de dopamina pode causar esquizofrenia e deterioração das capacidades cognitivas (no pior dos casos, um problema com a dopamina pode ser congénito ou genético). A formação bem-sucedida de dopamina na infância é influenciada por um ambiente diversificado e por relações de confiança dentro da família. Na idade adulta, o estilo de vida de uma pessoa desempenha um papel. O que pode matar a dopamina em uma pessoa. Estilo de vida sedentário (constantemente sentado em casa, indo apenas para o trabalho e depois direto para casa). ); Vida rotineira (você sabe o que vai fazer hoje, porque já faz isso todos os dias há muitos anos); Estresse constante (estresse prolongado associado a qualquer coisa); ajuda a aumentar a dopamina? Alimentação adequada; Corrija a rotina diária de acordo com o seu cronótipo; Não beba álcool, drogas; , aves e carne bovina, sementes de abóbora e gergelim. Você também precisa comer vegetais e frutas. Ao produzir dopamina em nosso corpo, avançamos e nos tornamos mais fortes e bem-sucedidos, não vemos limites, seguimos em frente. Tornamo-nos firmes em nossas intenções e sabemos o que queremos. Vamos parar de “voar nas nuvens” e passar para ações claras. Criamos um plano e avançamos em direção à meta na direção que definimos.