Sí, has oído bien: ¡¡ve al bosque!! La mayoría de la gente vive en junglas de cemento, pasando las 24 horas del día entre objetos "muertos", entre aire polvoriento y contaminado, dentro de ruidos técnicos, así que No es sorprendente que las neurosis predominen entre los residentes urbanos. La comunicación con la naturaleza es la mejor prevención para muchas enfermedades y afecciones, un buen medio para tratar enfermedades existentes y cambiar los estados emocionales. ¿Cómo utilizar los dones de la naturaleza para su propio beneficio? Los científicos han observado desde hace tiempo que en las estaciones oscuras, cuando la presencia del sol es mínima, aumenta el número de enfermedades de diversos tipos. Intenta permanecer al sol el mayor tiempo posible. Adquiera el hábito de tomar baños de sol junto con baños de agua regulares. Los sonidos de la naturaleza acarician los oídos de una persona: el susurro de la hierba, el suave susurro de las hojas de los árboles, el canto de un pájaro, el zumbido de un importante abejorro, el. El crujido de las hojas bajo los pies, el murmullo de un arroyo: no solo calman a una persona, sino que la llenan de energía y vida. Los colores de la naturaleza son vivos, reales, naturales y no te cansas de ellos. Los colores en la naturaleza sorprenden por su variabilidad; al observarlos, limpias tus canales de percepción, abarrotados de ideas estereotipadas sobre el color. La belleza de las flores, la hierba y el cielo no se puede describir con palabras. Si observas regularmente colores y matices en la naturaleza, entonces tu cerebro comienza a funcionar a un nivel cognitivo superior. El aire de la naturaleza es tan sabroso, sí, sí, delicioso, porque está lleno de aromas de flores, especias de hierbas. y la acidez de las hojas. El aire del bosque realmente te alimenta con energía de vida, vigor y salud. Los movimientos en la naturaleza son completamente diferentes a los de la ciudad. La suavidad de los caminos del bosque es agradable al tacto para tus pies. No sólo agradable, sino también útil. Y si además das un paseo descalzo, el mejor masaje es en todos los puntos reflejos del pie. El efecto de los ejercicios matutinos realizados en el bosque es muchas veces mayor que el efecto obtenido en el apartamento. Y también será fantástico si encuentras tu lugar de poder en la naturaleza. Donde podrás sentarte en silencio, lleno de sonidos naturales, relajarte, permitirte desconectar tu mente y simplemente contemplar la belleza del mundo que te rodea. Esta práctica regular puede cambiar cualitativamente tu salud psicológica hacia la mejora, llenándote de alegría. Escribo sobre el bosque porque probablemente sea más accesible para la mayoría, pero si tienes la oportunidad, ¡ve a la montaña, al mar, a la estepa! . Adéntrate en la naturaleza que rodea la jungla de cemento. Yo mismo paso al menos tres horas todos los días en el bosque con mis fieles amigos, una cámara y una estera de meditación. Se acerca el fin de semana: ¡pásalo en la naturaleza! ¡Te deseo una feliz comunicación con la naturaleza! Ponte en contacto con la naturaleza de la belleza.!