A diferença entre vergonha e culpa é que a vergonha é um sentimento que surge quando uma regra da sociedade é violada – e isso é descoberto. A culpa é um sentimento que surge quando uma regra interna é violada. Imaginemos uma pessoa que foi comer alguma coisa em algum estabelecimento. Há uma mesa separada onde você pode se servir de ketchup ou colocar um pouco de mostarda. Este homem coloca quatro colheres de mostarda em si mesmo de uma vez! E ele não tem vergonha, não rói o sentimento de culpa, embora ninguém faça isso, não é aceito. De repente, ele percebe que há um homem próximo que vê a quantidade de mostarda que ele colocou. Neste momento, nossa pessoa sente um sentimento de constrangimento ou vergonha. Assim, até que a regra quebrada fosse percebida pela sociedade, não havia sentimento de vergonha. Mas apareceu quando a “violação” foi descoberta. Vamos imaginar esta mesma pessoa com um sentido de justiça incrivelmente elevado e uma atitude reverente em relação às regras e normas. E ele realmente adora mostarda. Ele vê que pode facilmente colocar tanta mostarda quanto quiser - afinal, ninguém vai notar, e quem vai proibi-lo, no final. Mas isso é impossível para ele, porque assim que colocar muita mostarda em si mesmo, sentirá um sentimento de culpa - se desprezará, se humilhará e assim por diante. Porque ele quebrará sua própria regra interna, o que causará culpa.