Vivemos em uma sociedade, o que significa que, quer queira quer não, seremos confrontados com conselhos e comentários não solicitados. Como podemos parar de reagir a eles? Na verdade, é muito difícil ganhar completamente imunidade às opiniões de outras pessoas, mas o que está definitivamente ao nosso alcance é aprender a construir limites que nos permitam não deixar passar nenhuma palavra falada através de nós. Por que reagimos? Se por dentro há alguma insatisfação consigo mesmo na qual a pessoa se fixa; qualquer sugestão ou comentário causará uma tempestade de emoções e indignação. É difícil ofender uma pessoa com palavras que não refletem de forma alguma a sua opinião sobre si mesma. Como não reagir 1- A maioria das pessoas tem fixação por si mesmas. E quando alguém fala, aconselha, na maioria das vezes ele fala de si mesmo e da sua percepção e nem sempre isso combina com você. 2- Ouça, mas não escute. Pode haver opiniões diferentes, mas só você sabe o que é melhor para você, e só você pode decidir como viver sua vida. 3- Deixe a opinião ser (a menos que ela te ofenda como pessoa) como um fato, mas isso não acontece. significa que ele deve ser seguido.4- Desenvolva auto-estima em si mesmo. Isso o ajudará a conhecer melhor a si mesmo e ao seu mundo interior. A dependência das opiniões de outras pessoas é o caminho da falta de liberdade. Esta é uma corrida eterna para agradar a todos, para se adaptar, para controlar - você precisa disso? Se a resposta for NÃO, prometa a si mesmo “Que só existe uma opinião sobre a minha vida e é o mais importante para mim. Quanto melhor uma pessoa conhece a si mesma, suas lesões, mais difícil é magoar e ofender!” ele. E se nos valorizamos e nos respeitamos, outros também leem isto sobre como podemos e como não nos comportar. Gostaria de sugerir um exercício para identificar os motivos pelos quais você ainda se preocupa com a opinião das outras pessoas: Pegue um pedaço de papel e. escreva as respostas às perguntas abaixo: 1- Por que me importo com o que os outros dizem ou pensam de mim?2- O que acontecerá comigo se alguém disser/pensar coisas ruins sobre mim? (dê a resposta não da cabeça, mas como você se sente por dentro). 3- O que vai acontecer comigo então Três respostas que vão ajudar a seguir, o que temos medo quando pensamos e nos preocupamos, com o que os outros vão dizer. Para se inscrever para uma consulta no link ➔ Cadastre-se Sua psicóloga, Larisa Degtyar Telefone - +7 (926) 782-13-57 Meu canal de telegrama https://t.me/degtyar_psy