É provável que todos tenhamos uma ou duas pessoas tóxicas em nossas vidas – colegas e chefes, amantes e ex-cônjuges, pessoas que pensávamos serem amigos, conhecidos de amigos, vizinhos não cooperativos e muitos outros. Os membros da família constituem um grupo diferente de qualquer outro. uns aos outros, porque estamos relacionados com eles por parentesco. Isso significa que pode ser muito mais difícil lidar com eles simplesmente porque pensamos que não podemos nos livrar deles. Isso é muito mais difícil quando as pessoas são parentes de sangue e quando, como você é uma família, provavelmente precisará estar ao lado delas em muitas ocasiões. Membros próximos e pessoais da família podem ser seus pais, irmãos, tias, tios,. avós e qualquer pessoa remotamente relacionada a qualquer um deles. É difícil isolar as pessoas quando outras pessoas próximas a você ainda estão conectadas a elas. É difícil interromper as pessoas quando outros membros da família têm opiniões e tentam opinar. Ser parente complica as coisas, mas o fato é que quando tudo mais falha, podemos e muitas vezes devemos excluir certos membros da família de nossas vidas. Mas antes de tudo, só para revisar, o que torna uma pessoa tóxica? Aqui estão apenas algumas das principais características: Eles manipulam. Eles farão tudo o que for necessário para controlar você e qualquer situação que considerem ser do seu interesse. Eles culpam os outros por tudo, especialmente por coisas que não querem admitir sobre si mesmos. Raramente dizem que se arrependem de suas ações. Não assumem nenhuma responsabilidade por suas ações. Em suas mentes, eles não podem fazer nada de errado. Eles não se importam com os pensamentos, sentimentos ou necessidades de ninguém. Freqüentemente, são críticos, críticos e cruéis. Simplesmente não há filtro emocional e não vejo sentido em controlar a expressão deles - gritar, xingar, etc. Eles fazem você se sentir culpado por coisas que não fez. Eles mentem e trapaceiam para conseguir o que querem. maneiras de lidar com familiares tóxicos .1. Crie limites. Ok, é mais fácil falar do que fazer, mas é muito importante fazer. Claro, é fácil ser pego na teia do comportamento tóxico se você é novo no jogo, o que significa que você apenas começou a experimentar como é estar perto de uma pessoa tóxica. Se você tiver experiência, isso significa que provavelmente já fez algumas rodadas com familiares e pegou o jeito. (Você nunca vai pegar o jeito ou querer.) Descobrir como estabelecer limites pode levar algum tempo, especialmente se você tiver poucos ou nenhum limite em sua família ou com membros específicos da família. A questão é que as pessoas tóxicas não querem que você tenha limites porque têm mais dificuldade em controlar alguém que não está disponível para elas. Uma pessoa tóxica vive invadindo os limites de outras pessoas. Dessa forma, eles podem dizer e fazer o que quiserem a qualquer momento. Criar limites limita seu comportamento de várias maneiras.2. Limite seus contatos. Isto pode ser difícil de fazer, especialmente porque os membros da família muitas vezes se reúnem em ocasiões diferentes. E embora você não consiga evitar completamente esse contato, você pode encontrar maneiras de se cercar de pessoas com quem realmente se dá bem para mantê-lo longe de uma família tóxica. E pelo amor de Deus, não se deixe encurralar sozinho em uma sala. Não confie em um membro da família em quem você não pode confiar. Não forneça informações pessoais que possam ser usadas contra você. Se você precisar se comunicar, mantenha-o direto e simples. Assim que você sentir uma discussão ou confronto, não se envolva. Em vez disso, deixe o espaço o mais rápido possível.3. Não se envolva. Além de limitar seus contatos, é importante não brincar com nenhuma interação, principalmente quando ela for provocativa ou polêmica. Às vezes é difícil segurar a língua quando alguém diz e faz coisas ultrajantes, mas é importante aprender a fazer isso para o seu próprio bem e sanidade. Qualquer coisa que você diga pode ser