Vom Autor: WAS BEDEUTET ES, „MIT JEDEM IN FRIEDEN ZU SEIN?“ In diesem Artikel geht es darum – auf sich selbst zu hören ... und ein Bild von sich selbst zu erstellen Sie können relativ leben.... ..Wie man andere versteht, indem man sich selbst versteht. Ich schreibe einen Artikel, der auf einem Dialog mit meinem Leser basiert, der seit mehr als einem Jahr ein wahrer Freund für mich geworden ist. Die Hauptidee von Dieser Artikel ist nicht von mir, aber du hast ihn von innen heraus verstanden, mein Freund, obwohl du weißt, dass ich dich und dich verstehen werde Ich habe das nicht nur gesagt – Sie haben diese Idee aufgrund der Prüfungen Ihres Lebens verwirklicht. Und jetzt werde ich gerne versuchen, Ihre Idee auszudrücken eine neue Dimension vertrauter Bedeutung für mich...... Nochmals vielen Dank, meine lieben Leser und Kunden und Patienten, die meiner beruflichen Qualifikation entsprechend auf verschiedene Wünsche eingegangen sind. Und fast JEDER sucht und wartet auf eine Antwort von außen. Weil die Gründe für ihre Schwierigkeiten oder Probleme von außen zu kommen scheinen oder SIE sie je nach ihren Bedürfnissen so wahrnehmen. Verstehen Sie, was ich meine? Zum Beispiel Anfragen zu Konflikten in der Familie....einer Gehaltserhöhung......einer Familiengründung......Psychosomatik.....Depression....PA – der Klient sieht die Ursache von seine Krankheit von außen: - Der Mann ist so - alles Mögliche...- Überall, wo ich arbeite - Sie haben mein Gehalt gekürzt....- Ich kann keinen normalen Menschen treffen.....- Sie haben mich beleidigt ich in der Schule - jetzt bin ich deprimiert....- Ich werde operiert, weil ich von allem die Nase voll habe......- Ich kann nicht schlafen - mein Leben ist miserabel... . - Panikattacken - weil mich niemand versteht, sagen sie, ich sei ein Simulator..... Worüber reden die Klienten der Psychologen, dass jemand... dann, einmal, irgendwo... er behandelte sie nicht gut. Und sogar DIE klugen Kunden, die alles über sich selbst wissen und die Gründe für ihr Scheitern oder ihre Enttäuschungen nicht im Außen suchen. Ja, und ich selbst - sie sagen über sich selbst (nicht mehr über andere) etwa so: - Ich bin offen ... auch - vertrauensvoll ... auch - ich weiß nicht, wie man liebt ..... bei alle (zu) - ich liebe ..... zu ernst....- immer (zu) den Menschen Gutes tun... usw. usw. Überall ist dieses Wort ZU VIEL zu hören, allerdings nicht von anderen, sondern von DIR SELBST! Tatsächlich ist das Wort „auch“ ein Indikator für das Überschreiten der Norm und daher ein Indikator für die Schwierigkeit (das Problem) einer Person – eine Art „Freudscher Ausrutscher“. Und welchen Unterschied macht es, wen ein Mensch verurteilt – andere (außen) oder sich selbst (innen). Sie verurteilen Sie! In beiden Fällen ist die Person nicht im Reinen mit sich selbst. Wenn sich der Fokus der Aufmerksamkeit auf sich selbst verlagert, verläuft der Prozess der Heilung eines Psychotraumas natürlich viel schneller und tiefer. Da sich ein Mensch in der Nähe des Zustands der Einsicht befindet oder sich sogar darin befindet (wie zum Beispiel ein Psychologe selbst), ist es hier wichtig zu verstehen, was zu tun ist und wie man es entfernt Schwierigkeit-Problem....wie man Ängste reduziert und die Lebensfreude steigert. Was tun und wie machen Sie es maximal und mit Nutzen? Algorithmus Ihres Handelns: - Schauen Sie noch einmal in sich selbst - Finden Sie dort Ihren Teil von Ihnen, der Sie zufriedenstellt - mit dem Sie sich ganz wohl fühlen werden - und der Grenzen schaffen kann Momente der Gefahr durch äußere Reize. Seien es lebende Menschen oder Situationen – erinnern Sie sich an den angenehmen Zustand, der mit der Definition dieses zufriedenen Teils in Ihnen verbunden ist – „stecken Sie ES ab“, nämlich: – geben Sie ihm das Existenzrecht (ein Psychologe hilft dabei) – zum Leben – auf die Hauptrolle in Ihrem Leben - es ist leicht, diesen Teil zu bestimmen - durch das Wohlbefinden in Ihnen selbst - erinnern Sie sich an dieses angenehme Gefühl - festigen Sie dieses angenehme Gefühl mit einer Reizreaktion - zum Beispiel indem Sie mit einem leichten Klatschen einen Zustand des Wohlbefindens herbeiführen Legen Sie Ihre Handfläche auf Ihren Oberschenkel (oder eine andere Art des Kontakts mit Ihrem Körper) – nach und nach wird sich der Körper daran gewöhnen und wissen, dass nach dem Klatschen Ihrer Handfläche auf Ihren Oberschenkel ein Zustand des Wohlbefindens eintreten sollte – so aktivieren Sie Ihr Wohlbefinden zufriedener Teil in dir selbst. Jetzt bleibt nur noch, dies durch tägliches Training zur Automatik zu bringen.