Cansado de mentiras y ociosidad, miras perezosamente por la ventana. Vuelan semana tras semana, pero no te importa. Pensar en algo es sólo una carga; eres joven, tienes toda la vida por delante... Si estás perdiendo el tiempo, mira al menos una vez atrás los años. Llegará el momento y verás claramente y con salvaje horror comprenderás que cada año envejeces y no puedes retroceder en el tiempo. Tenemos la ilusión de que la vida es infinita, que todavía tenemos tiempo para arreglar algo. empezar de nuevo, cambiar, mejorar. Mientras tanto, puedes perder el tiempo en cosas sin importancia, navegar por Internet, estar en una relación infeliz (“Me siento cómodo a su lado, pero su compañía no me trae alegría”), trabajar en un trabajo mal remunerado (“I ya no sé hacer nada”). ¿Qué pasaría si mañana fuera el último? En su trabajo, el psiquiatra y psicoterapeuta Irvin Yalom pide a sus clientes que imaginen: si supieran que la muerte ocurriría dentro de un cierto período de tiempo, ¿Qué le gustaría cambiar ahora mismo? Piense en qué momento de su vida no debería gastar su valioso dinero: 1. Espere el momento adecuado. Las condiciones ideales para empezar nunca llegarán. Esto es sólo un truco psicológico para justificar tus miedos e indecisión. Cuando ocurre la condición que esperas, siempre aparece otro obstáculo aún más difícil. Así que toma nota, el mejor momento es ahora. Un día un estudiante le preguntó al Maestro: - ¿Cuánto tiempo hay que esperar para que cambien para mejor? - Si esperas, entonces mucho tiempo.2. Tener miedo de salir de nuestra zona de confort. El miedo siempre nos acompañará en nuestros emprendimientos. Pero permanecer en su zona de confort dificulta comenzar a crecer y desarrollarse. La mejor manera de ganar fuerza y ​​confianza en uno mismo es hacer lo que temes. “Sí” es la palabra que te consiguió tu primer trabajo, tu siguiente trabajo, te casaste y tuviste hijos. E incluso si te causa ansiedad, te obliga a salir de tu zona de confort, al decir “sí” harás algo nuevo, conocerás gente nueva y cambiarás tu vida para mejor. Meg Jay3. Siente lástima por ti mismo Al quejarnos, inconscientemente nos ponemos en la posición de víctima, negándonos así a asumir la responsabilidad de nuestras vidas. Y sin responsabilidad no se puede mejorar la vida.4. Culpa y ofende: a ti mismo, a tus padres, a tu entorno e incluso a la situación. Los padres no dieron lo suficiente, el jefe es un tonto, etc. Ahora que hemos crecido, la responsabilidad de nuestras vidas recae en nosotros. Puedes aprender a apoyarte y amarte a ti mismo por tu cuenta o con la ayuda de la psicoterapia. 5. Regañarte y criticarte ¿Conduce a algo bueno? No. Esto sólo requiere tiempo, energía y socava la confianza en uno mismo. Cualquier acción o comportamiento que conduzca a la autocrítica requiere análisis y ajuste.6. Puedes posponer las cosas hasta más tarde... ad infinitum. Las acciones son el motor de la vida y el camino hacia el éxito.7. Estar en un trabajo que no te conviene. ¿Te gustaría crecer en el campo en el que estás involucrado? ¿Elegirías este camino si retrocedieras años? ¿Te consideras un profesional en lo que haces? Si la respuesta es NO, entonces deberías pensar en cambiar de actividad, no solo de lugar de trabajo.8. Estar en una relación infeliz. Cuando en una relación hay más peleas que momentos felices. Cuando tu pareja es un extraño con el que te sientes frío y solo. Cuando todo está bien, pero después de un día de trabajo no quieres volver a casa. . Estoy feliz con todo, pero... Cuando no quieres estar al lado de tu pareja y comunicarte con él como antes son señales de alarma que debes escuchar y hacer algo al respecto. 9. Pensar en quién eras o qué tuviste en el pasado Ya no eres la misma persona que eras hace un año, hace un mes, incluso hace una semana. Siempre estás creciendo. No puedes dejar de acumular experiencia. Así es la vida. Lo mismo se aplica a las relaciones. “Quiero que las relaciones sean las mismas que antes”. Una familia es un sistema dinámico sujeto a dos leyes: la ley de la homeostasis y la ley de la heterostasis (desarrollo). Según la primera ley, toda familia se esfuerza por mantener su estado actual, por permanecer en esta etapa de desarrollo. Según la segunda ley, todo sistema familiar debe pasar por