Aqui e agora. Muitos dos nossos problemas surgem do fato de não estarmos no momento presente da vida. Voamos para o passado ou para o futuro, rompendo mentalmente com o espaço onde estamos agora. Por que isso é ruim? Perdemos o contato com o presente, perdemos o contato com o lugar onde estamos atualmente, ou sonhamos com um futuro que ainda não existe - perdemos energia. Nossos sonhos ou nossas experiências, ou nossa rejeição da realidade, nos privam de força. A falta de força reduz nosso potencial. Perdemos a confiança em nós mesmos, nos nossos sonhos e planos, temos limitações que nos impedem de viver uma vida plena. Como evitar isso? Vamos tentar o seguinte exercício: 1. Fique em uma posição que seja confortável para você. Traga sua atenção para seu corpo. Examine mentalmente o seu corpo, desde as pontas dos dedos dos pés até o topo da cabeça e costas. Sem pressa. Trate seu corpo com extremo cuidado. Ouça o ritmo do seu coração ou da sua respiração. Respire fundo pelo nariz e expire livremente pela boca. Se o seu corpo estiver desconfortável, pergunte-se: “O que está causando esse desconforto? Existem razões naturais para o seu desconforto corporal?” Pense no quê? Se o corpo estiver inquieto, repita a pequena fórmula de sugestão: “Estou calmo”. Pelo menos doze vezes. Como você se sente agora? O que sua intuição está lhe dizendo? Passemos ao nível das emoções. Observe suas emoções. Que emoções estão dominando você no momento? Por que você as está vivenciando? Quão importante elas são para você? Não tente suprimi-los. Apenas observe-os. Dê às suas emoções o direito à vida. Conte a eles sobre isso. Respire fundo pelo nariz e expire livremente pela boca. Como você se sente agora? Como seu corpo se sente agora? Que emoções você está experimentando? Vamos passar ao nível de seus pensamentos. Do que eles estão falando agora? Não tente se perder em pensamentos. Você fica na praia e observa o rio dos seus pensamentos fluir. Não entre nisso. Quais são esses pensamentos? De onde eles vêm? Eles são seus pensamentos ou não? Permita que seus pensamentos fluam livre e facilmente. Como você está se sentindo agora? O que sua intuição está lhe dizendo? 4. Passemos ao nível da intuição. O que sua intuição está lhe dizendo? Para onde ela está chamando você? Você está ouvindo sua intuição? Você está se ouvindo ou está confiando em outra coisa? Como sua intuição influencia sua vida? você se sente agora? Como seu corpo se sente agora? Que emoções você está experimentando? Ao fazer este exercício pelo menos uma vez por dia, você restaurará seu equilíbrio interior. E você terá força e energia suficientes para implementar seus planos. Com o tempo, os sonhos se transformarão em planos, os planos se transformarão em tarefas que você realizará com alegria e facilidade. Você pode tirar dúvidas e marcar uma consulta pelo telefone 89086407483. Boas práticas.!