Hoe voelt emotionele afhankelijkheid? Welke emoties en gevoelens ervaart een emotioneel afhankelijk persoon? Wat moeten we doen? Dit zal worden besproken in mijn nieuwe artikel. Heb jij op een zonnige zomerdag door het bos gewandeld? De bomen zijn omgeven door groen, de zon schijnt zachtjes, het weer is warm en helder. Hier loop je over een bospad, onderweg kom je verschillende bomen tegen, onderweg pluk je paddenstoelen en bessen, misschien wat kruiden of bloemen. De vogels zingen vrolijk en genieten van de zomerzon. De lucht is helder. Je loopt door een groen bos en verbergt je voor de zon in de schaduw van de bomen. Op je gemak verzamel je fruit en noten van de bomen. Wat ervaar je? Hoogstwaarschijnlijk heeft u een gevoel van vrede, rust en warmte. Heb je gewandeld? Je komt uit op een pad dat je het bos uit leidt. Deze foto van het bos is jouw toestand zonder tekenen van emotionele afhankelijkheid. En nu nog een foto. Op een zonnige zomerdag kom je naar het bos. De bomen zijn ook omgeven door groen, de zon schijnt, je loopt over het pad en plukt paddenstoelen en bessen. Maar het weer begint te veranderen. Er verschenen wolken in de lucht. Er begon een lichte regen te vallen. Je hoeft je paraplu niet eens open te zetten; sommige mensen wandelen graag in de zomerregen. Je bent nog steeds fruit aan het verzamelen en loopt over een pad dat je het bos uit kan leiden. Maar het weer wordt steeds slechter. En nu trekken er al grote wolken langs de hemel, de zon is verborgen, de regen is heviger geworden. De wind begon te waaien. Wat vinden jullie van dit weer in het bos? Wat wil je doen? Voel je je op je gemak? Een paraplu openen en wachten op de regen zal niet werken, het is te koud en vochtig. Je vindt nauwelijks een pad dat je door een lastig struikgewas voert, langs een diep ravijn waar je gemakkelijk in kunt vliegen, langs doornige bomen die je nog niet eerder had opgemerkt. Of misschien waren ze er niet. En nu kom je met grote moeite het bos uit. Maar wat heeft het je gekost... Het weer in het bos werd nog erger. Enorme zwarte wolken zweven langs de hemel. Het regent. Een sterke wind blaast bladeren van de bomen. Sommige bomen zijn niet bestand tegen zulke windstoten en vallen op de grond. De regen valt als een muur naar beneden. Het is moeilijk om vooruit te komen. Je kunt de wegen niet onderscheiden. De orkaan is zodanig dat bladeren en boomtakken op je af vliegen, er zijn overal plassen en vuil. Je kunt er niet uit. Er is geen weg. Dergelijk weer in het bos weerspiegelt een staat van emotionele afhankelijkheid. Maar het begon allemaal, zoals het je leek, met helder weer. En zonder het te merken, bevond je je in een onbegaanbaar struikgewas, en zelfs in de krachtigste orkaan. Maar het is niet altijd mogelijk om meteen op te merken dat er geen weg uit het bos is. Soms komt er immers opluchting wanneer het object van uw emotionele afhankelijkheid aandacht voor u toonde, interesse toonde, belde, schreef of op de een of andere manier kwam opdagen. Het lijkt alsof je in de verte door de bomen en het gras een pad ziet. Maar hierna verdween het object van je verslaving opnieuw uit je gezichtsveld, verscheen niet, ging verloren. Je begint ontwenningsverschijnselen te krijgen. Laten we teruggaan naar het bos. En nu bereik je het pad dat je met grote moeite hebt weten te vinden. Maar dit is gewoon door de wind versleten gras. Maar er is geen uitweg. Wat zijn jouw emoties en sensaties? Frustratie, woede, wrok, agressie. Wat is de toestand? Je voelt je ongemakkelijk, koud, vochtig. Wil je snel weg uit dit enge bos? Wat moeten we doen? Helaas is het bijna onmogelijk om op eigen kracht van emotionele afhankelijkheid af te komen. Het is beter om contact op te nemen met een ervaren psycholoog die gespecialiseerd is in het oplossen van dit probleem. Ik schreef over mijn praktijk in dit artikel Hoe zich te ontdoen van emotionele afhankelijkheid: cliëntcasus nr. 2 Over de tekenen van emotionele afhankelijkheid in dit artikel 7 tekenen van emotionele afhankelijkheid. : liefde tot het graf Als je van emotionele afhankelijkheid af wilt, meld je dan aan voor een consult bij mij. Meld je aan via Telegram en WhatsApp. Vond je het artikel leuk? Abonneer u dan op de publicaties en vergeet niet te liken. Hoe is het weer in jouw bos??