De l'auteur : Un aperçu utile de la manière dont le développement personnel, la participation à des formations, une thérapie, etc. peuvent se dérouler... Bien que... qui sait ce que devient cette goutte qui remplit le bordComment arrêter de rêver à la perfection et apprendre à s'accepter L'amélioration personnelle sans fin grâce à des formations et des séminaires - est-ce aussi bon qu'il y paraît ? Cela ne veut-il pas dire que nous ne nous aimons tout simplement pas, que nous ne nous acceptons pas et que nous ne voulons pas nous faire face ? Un article de la journaliste et blogueuse Irina Nikishina, qui raconte comment elle a réussi à se dire « oui ». « Il y a un an, par cette même froide journée d'octobre, j'étais assis à mon bureau et je languissais d'ennui, de vide et de vie sans but. Je ne savais pas quoi faire ni comment vivre ensuite. Et puis une lettre est arrivée dans ma boîte de réception avec une invitation à une formation de développement personnel, qui promettait de me fournir des « outils efficaces pour transformer ma vie » en seulement 6 leçons. Comme je n’avais rien à perdre, j’ai décidé d’aller l’essayer. Peut-être que quelque chose va s’arranger. Je ne peux pas dire que cette formation a radicalement changé ma vie, mais un début a été fait. Je suis devenu obsédé par l'idée de me comprendre, de comprendre mes programmes destructeurs, les sources de mes échecs et, finalement, de changer ma vie, de la rendre plus significative, épanouissante et heureuse. Je suis donc devenu un habitué de diverses formations psychologiques, séminaires sur. connaissance de soi, praticien orienté vers le corps, etc. Je ressemblais à un vagabond mourant de soif à qui l'on donnait finalement beaucoup d'eau à boire. Il m'a semblé qu'un peu plus et mon long processus de connaissance de moi-même serait achevé. Et, même si l'on pense qu'il n'y a pas de limite à la perfection, dans mon cas, la limite est néanmoins arrivée. Lors de ma dernière consultation avec un tarologue, j’ai soudain réalisé que je n’avais rien appris de nouveau sur moi-même. Je sentais que je savais tout ce que j'avais besoin de savoir sur moi-même, sans tarologues ni numérologues. Mais le problème était que je n’avais pas confiance en moi, en ma voix intérieure, en mon intuition. C’est à ce moment-là que j’ai réalisé que ma passion obsessionnelle pour la psychologie, les pratiques spirituelles, ésotériques et autres était une forme voilée de rejet de soi. C'est ma réticence à me considérer comme mon vrai moi : parfois effrayé, parfois faible, parfois confus et parfois en colère. Et, curieusement, encore imparfait. Et puis j'ai décidé d'arrêter de lire des livres intelligents, de suivre diverses formations et séminaires. J'ai arrêté d'étudier, d'analyser, d'aller au fond des choses, je me suis introduit une nouvelle pratique : chaque matin et chaque soir, passer une heure seul avec moi-même. Asseyez-vous simplement en silence, les yeux fermés et observez-vous : votre corps, votre respiration, vos émotions et vos pensées. Observez, ressentez et acceptez avec amour toutes vos peurs, honte, colère, culpabilité, erreurs, échecs, sans rien analyser et sans tirer de conclusions. Chaque fois qu'une chose étonnante se produit : un mélange mental continu, composé de toutes sortes de jugements, de peurs. , les angoisses, se taisent progressivement, la tension dans le corps passe, les émotions s'apaisent et elles sont remplacées par la connaissance, les réponses, le calme, l'acceptation et l'amour. Et c’est dans cet état que vous commencez à ressentir votre valeur, la valeur de votre chemin, votre choix, vos erreurs, vos points de vue, votre rythme. Grâce à cette observation, j'ai enfin ressenti ce que signifie m'accepter. Pour moi, l'acceptation inconditionnelle signifie : Dire un « oui » absolu au vrai soi, avec toutes ses bizarreries, ses défauts, ses excentricités, ses imperfections et ses expériences antérieures. Acceptez en vous la fille capricieuse, la garce maléfique et la folle de la ville. Et faites-le sans condamnation et sans désir de vous améliorer au plus vite, mais avec amour et respect pour cette partie de votre personnalité, acceptez tout en vous qui ne vous convient pas maintenant, et peut-être même vous irrite, et en même temps. ne soyez pas déçu du fait que je ne réponds à aucune exigence, critère et attente. Faites-vous confiance : à mes désirs, mes aspirations, mes sentiments, mon intuition,