Como brincamos com os adultos!!! Do diário...confissão de uma psicóloga... Quero compartilhar com vocês meu diário, o que me vem à cabeça às três da manhã... ...Deitado na cama, me sentindo mal (peguei um vírus ), começaram a vir pensamentos para mim... Chamo esse estado de consciência ou descoberta de algo novo em minha vida... pensamentos sobre como vivo, o que está acontecendo comigo, pensamentos sobre o relacionamento com os outros. Como minhas interações com outras pessoas são estruturadas. Toda a minha vida é construída na interação com os outros e comigo mesmo e com Deus. Sobre o que eu gostaria de escrever e por que meu artigo se chama “o jogo da idade adulta”... Parecia-me que tinha crescido, que tinha idade suficiente e tomava decisões adultas o suficiente, conscientes e nada de fora influenciou-os, até que comecei a trabalhar em mim mesmo E o que vi na minha vida: eu mesmo cresci em uma família disfuncional, em linguagem psicológica, chamo essa família de disfuncional, mas para não “assustar” com essa palavra, então complexo, chamarei de disfuncional e de disfunção adicional. Em minhas interações, vi que quando me comunico com uma pessoa fisicamente adulta, começo a perceber e ouvir como eles te comparam: “mas ela faz uma coisa assim”, “mas ele faz uma coisa assim, e em resposta a isso eles não venha.” sentimentos agradáveis, você parece se encolher por dentro e se sentir uma completa insignificância. E então vem o pensamento: “mas minha mãe, e talvez meu pai, eles me compararam com os outros... E eu experimentei. os mesmos sentimentos.” afinal, tanto tempo se passou, por que agora estou experimentando os mesmos sentimentos? E entendo que os problemas da minha família se instalaram em mim, e isso interfere muito na minha vida, mas o que eu decidi? eu mesmo é que vou aprender a entender os outros da mesma forma, entre aspas, adultos que também cresceram em uma família com um ambiente disfuncional e isso não é necessariamente álcool. Muitos dizem nas consultas que a mãe era professora e o pai era militar, disfunção. ou disfunção, de uma forma ou de outra, está presente em todas as famílias. E é impossível não se infectar com isso, e isso passa de geração em geração. E quando uma pessoa começa a me comparar com os outros, de repente percebo que ela também está infectada com essa desvantagem e, ao contrário de mim, ela nem percebe isso. E já aprendi a perceber isso e aprenderei a perceber isso pelo resto da minha vida. E que saída posso me oferecer? Entendo que sou impotente diante do mal-estar dessa pessoa, pois naquele momento ela está impotente e nem percebe. O que posso me oferecer em tal situação, para não me machucar novamente e para não cair na armadilha da minha infância, e “todos viemos desde a infância”, é aprender a estabelecer limites. ... E muita gente não gosta... porque quem está infectado com problemas, geralmente está acostumado a violar os limites dos outros, porque permite que os seus sejam violados e não percebe isso quando outro conta. eu: “você deveria fazer isso ou deveria agir assim, ou se sentir tão errado”, então eu entendo que uma pessoa quer invadir meu território pessoal, e digo: “Olá, Sr. Controle!” Ainda estou aprendendo a estabelecer limites! Isso não é fácil quando durante toda a sua vida você permitiu interferências em seu território, começando pelos seus pais, mas eles são deuses para a criança, e não importa se são bons ou maus. ...eles são simplesmente deuses. Então levamos esses relacionamentos para a idade adulta e para a comunicação com Deus, quem quer que o compreenda. É muito difícil construir relacionamentos com outras pessoas, porque a disfunção da sua família se manifesta em tudo: nas relações com os filhos, com o marido, e o principal aqui que percebi por mim mesma é aprender a estabelecer LIMITES. Não posso mudar outra pessoa e não posso fazer nada a respeito dos meus problemas, sou impotente para mudar o passado e a minha família, posso influenciar o meu presente e aprender a construir LIMITES. Aprenda a dizer “NÃO”. Isso não é fácil, às vezes você transpira e às vezes a pressão arterial pode subir!!! Por que é issoé tão difícil dizer não! Principalmente para uma pessoa superior, não importa o que se trate. De onde isso vem? Um duro “não” para uma pessoa superior. Lembro-me de quando meus pais brigavam e brigavam, e naquela época eles eram deuses, autoridades e superiores para mim, senti medo quando meu pai bêbado gritou obscenidades e xingou, senti medo quando ele simplesmente foi até a porta e abriu a fechadura . Senti medo e aprendi a ter medo naquele momento e agora esse medo surge repetidamente quando um superior se volta para mim. Mas estou aprendendo a dizer a mim mesma: “não tenha medo, estou com você, porque você não é mais aquela garotinha e estes não são seus pais, você está aprendendo a crescer, agora mesmo, aqui mesmo! ” E estou aprendendo a me inspirar por meio da criatividade, da oração, da conversa comigo mesmo e do diário. Muitas pessoas ao meu redor não me entendem. Por que fico tão incontrolável, tão orgulhoso, como pensam, mas da minha parte isso é uma tentativa de ser independente, independente, individual!!! Uma tentativa de aprender a se afastar dos problemas de outra pessoa, uma tentativa de estabelecer limites!!! Mas pode ser muito difícil para o meu oponente aceitar isso e eu o entendo, às vezes também é difícil para mim aceitar isso de outra pessoa. Tornei-me muito bom em controlar outras pessoas em minha vida, bem como em permitir que outros me controlem. Quando meu marido está de mau humor eu me sinto culpada por isso, essa culpa não se justifica, mas está aí. Mas agora, trabalhando comigo mesmo, entendo que esses não são meus sentimentos, não quero me fundir com os sentimentos e o humor dele. É muito difícil perceber e sair dessa fusão. Este é o meu trabalho sobre mim mesmo. Trabalhar consigo mesmo em geral é muito difícil, especialmente quando você não sabe no que trabalhar. Gostaria também de falar sobre manipulação, está tudo próximo: controle, comparação, manipulação, etc. todas essas são ferramentas prejudiciais às nossas famílias disfuncionais. Repito mais uma vez que não se trata necessariamente de uma família onde havia um familiar dependente, poderia ser uma família onde um ente querido estava no poder e era uma pessoa de autoridade e parecia-lhe que sabia agir, viver, etc. corretamente. sempre fala sobre isso. Muitas vezes vejo como minha filha não fecha o tubo de pasta de dente, ela só coloca a tampa ao lado, mas na nossa família eu não percebi isso em ninguém, no começo eu falei para ela fechar a pasta de dente, mas depois eu começou a entender que isso se manifestava na sua individualidade e na perspectiva dessa ação. Por que ela fez exatamente assim e não de outra maneira? Algo dentro dela a encorajou a fazer exatamente isso e a não ser como nós nisso, mesmo sendo uma família. Parei de contar isso a ela, sorrio e fecho esse tubo de pasta de dente. Quero muito que minha filha, que já está até certo ponto infectada por disfunções familiares, cresça e seja uma pessoa mais independente e livre, criativa e confiante. A criatividade é inerente a nós pelo Criador, mas por várias razões ela não é totalmente realizada e, às vezes, nem é realizada. Quando eu era pequeno, mostrava habilidades artísticas, mas elas não tinham permissão para se desenvolver; Minha mãe não sabia o que fazer, pois meu pai bebia muito. No início fiquei com raiva e os culpei e não consegui aceitar a perda, a insatisfação e o fato de que minha infância poderia ter sido completamente diferente se meus pais não tivessem sido assim. Agora entendo que sou impotente para mudar qualquer coisa. Preciso aceitar essa perda, chorar, sofrer e aceitar. Deixe ir e enterre oportunidades que já estão no passado, para que novas oportunidades possam nascer. Deixe de lado os pensamentos de que minha vida poderia ter sido diferente e que eu poderia ter me tornado isso ou aquilo aos 20-25 anos. Deixar ir para não desacelerar no presente, porque o passado não existe mais e o futuro nunca chega. Sempre existe apenas aqui e agora. Este é o tempo que me foi dado para fazer algo na minha vida e mudar algo em mim. Neste momento... a escolha é minha! Voltemos à manipulação, esta é uma ferramenta pouco saudável, também aprendi a usá-la. Posso ver muito bem quando eles estão tentando me manipulare estou aprendendo a construir limites novamente e dizer “não”! E em resposta posso ouvir algum tipo de confirmação ou prova de que estou errado, e quando uma pessoa se comporta assim comigo, entendo que ela quer me deixar confortável para si mesma, para que se sinta calmo e bem, e novamente “olá "Sr. Controle!" Há muito controle, em todos os lugares e agora vejo isso muito bem! É tão velado, por exemplo, quando não quero ver meu marido de mau humor, quando quero que ele seja feliz e se divirta, nesse momento eu ligo meu controle sobre os sentimentos dele, é mais conveniente para mim quando ele está de bom humor, porque meu humor ainda depende dele, ainda não aprendi a separar meus sentimentos dos sentimentos dele, ainda estou aprendendo a fazer isso. Estou aprendendo muito...estou aprendendo a dizer “não”, estou aprendendo a ver a verdade, o que me ajuda a me libertar e não é um caminho fácil, mas sei que é o caminho certo para mim . É estranho que meu caminho pessoal comece a não agradar aos outros e vejo como eles estão tentando me devolver ao antigo e conveniente para eles, principalmente aqueles próximos a mim, principalmente minha família! Mas tenho as ferramentas para resistir a isso e gosto das minhas pequenas vitórias, como quando estabeleço um limite e digo não. E essas mudanças durarão a vida toda. E durante toda a minha vida aceitarei a impotência diante dos sentimentos das outras pessoas e diante dos meus próprios sentimentos desagradáveis ​​e aprenderei a viver esses sentimentos, aprenderei a ouvir aquela pequena pessoa dentro de mim, minha criança interior, aprenderei a construir LIMITES. Verei a disfunção das pessoas que se comunicam comigo, seu controle, manipulação, comparação, e ao mesmo tempo perceberei que isso não é meu e só posso cuidar dos meus. Proteja seu próprio mundo e aprenda a viver de maneira diferente. Estes são os pensamentos que me ocorreram às três da manhã. ...Eu queria anotá-los em meu diário. E gostaria também de acrescentar, os pensamentos que me vêm agora quando vivemos casados ​​com homens, falarei por mim: casei-me com um homem que cresceu numa determinada família e esta família ensinou-lhe e mostrou-lhe uma certa realidade e funcionou para ele uma visão da sua realidade, sua imagem do mundo, e eu tenho tudo isso! E quando começamos a ficar juntos, percebemos que tínhamos fotos diferentes, ou melhor, no começo não entendíamos, nossas fotos se chocavam e ficavam indignadas, nossas realidades não queriam conviver lado a lado, porque ele tinha a sua própria visão, mas a princípio não tive a minha flexibilidade nisso, e agora estamos aprendendo a ser flexíveis e a estabelecer limites quando um de nós viola o território pessoal, agora temos um mundo comum, mas neste mundo existe “eu” e existe “Você”. Ele tem seus próprios sentimentos, e eu tenho os meus. Por que às vezes brigamos e escandalizamos, porque não queremos aceitar a realidade um do outro e começar a construir uma realidade comum, estabelecer. novas regras na família, a disfunção das nossas famílias onde crescemos é dificultada pelo aparecimento de dois adultos, mas eles se comportam como crianças pequenas, tentando encenar as suas relações familiares e completá-las na sua verdadeira família adulta, e. até a voz naquele momento estava mudando. Percebi isso, como a voz do meu marido estava mudando e como a minha voz estava mudando, percebi que estava caindo em um estado de infância passada. Estou apenas começando a aprender como viver como um adulto. Fico muito triste ao perceber que você pode viver sua vida sem nunca crescer, permanecendo na condição de filho adulto. Ele parece adulto, mas por dentro não é... E claro, precisamos estar no estado de criança para que apareça nossa essência criativa, brincando com nossos filhos, fazendo sexo, passando momentos de prazer. Um pouco sobre o estado de ressentimento - este é o estado de uma criança ofendida. Você se ofende porque não consegue o que quer, nem tudo é como você queria, as crianças gostam de se considerar bruxos e feiticeiros e para as crianças isso é normal, mas para nós adultos??? Quando há consciência de quem está ofendido em mim agora, surge a compreensão de se preciso disso. Estou muito feliz por ter essa oportunidade na vida!!!