Hoy quiero hablarte de otro método que puede ayudarte a afrontar tus miedos. En mi último artículo, “Cinco verdades sobre el miedo”, escribí que cada uno de nosotros, al asumir algo. completamente nuevo, uno experimenta miedo. Sin embargo, en nuestro mundo hay muchas personas que, a pesar de sus ansiedades, preocupaciones y miedos, van y “lo hacen”, superan sus miedos y construyen su vida como quieren. Por tanto, podemos concluir que el miedo no es un problema. El estado de miedo no es el problema principal, lo importante es cómo nos comportamos en este estado. Para muchos, el miedo simplemente paraliza; las personas comienzan a experimentar impotencia, depresión y parálisis en este estado. Al estar en esta posición, las personas perciben el miedo desde una posición de dolor. Pero existe otra opción para percibir el miedo, esta es la opción de percibirlo desde una posición de fuerza, estando dispuesto a tomar una decisión, actuar enérgicamente y vencer. Mire de cerca la señal y verá que el secreto para lidiar con el miedo es aprender a abordarlo no desde una posición de dolor, sino desde una posición de fuerza. Entonces, el hecho de que actualmente estés experimentando miedo deja de importar. Quiero aclarar de qué tipo de poder estamos hablando en este artículo. Me refiero al poder que se esconde dentro de nosotros, este poder no sólo nos protege más de la manipulación de los demás, sino que también contribuye a nuestra apertura y amor efectivo hacia el prójimo. Este poder proviene de la forma en que percibes el mundo, de la forma en que respondes a las diferentes situaciones de tu vida, de tu nivel de desarrollo de conciencia, de tu enfoque creativo de la vida y la alegría de ser. Esta fuerza tuya se manifiesta en las acciones y en la capacidad de amar. Sólo el sano amor propio (que no debe confundirse con el egoísmo) cultiva esa fuerza interior. Ahora que hemos descubierto de qué tipo de fuerza estamos hablando, exploremos cómo aplicar el concepto de “Del dolor a la fuerza” en la vida cotidiana. vida DEL DOLOR A LA FORTALEZA : Dolor ► —— ► —— ► —— ► —— ► FuerzaMira la escala de arriba y decide aproximadamente dónde te encuentras ahora. La mayoría de nosotros podemos decir que estamos en algún punto intermedio. Sí, a estas alturas los miedos ya no nos paralizan del todo, pero no podemos decir que estando a estas alturas avancemos a toda velocidad hacia nuestros objetivos. Esto es más o menos similar a cómo, en lugar de ir del punto “A” al punto “B” en línea recta en un coche de alta velocidad, decidimos llegar a este punto a pie, e incluso cargados con una carga insoportable, mientras usar zapatos que no sean del todo adecuados y zapatos cómodos para una transición tan difícil. Y además queremos tomar un camino indirecto. Y a lo largo del camino, cortado por barrancos y sembrado de piedras de distintos tamaños, utilizando la escala anterior como material de referencia, podrás facilitar enormemente tu avance. Entonces: 1. Dibuja una escala ampliada "Del dolor a la fuerza" en una hoja de papel Whatman y cuélgala en la pared. Esta simple acción por sí sola te hará un poco más fuerte. Después de todo, esto significará que usted, al menos, ¡no se quedará quieto! Recuerde, la acción es en gran medida la esencia de pasar del dolor a la fortaleza. ¡La ACCIÓN lleva una CARGA DE PODER! Una vez que esta báscula esté pegada a tu pared, te servirá como un recordatorio constante de hacia dónde te diriges en la vida: DEL DOLOR AL PODER. La mera presencia física de esta mesa será un incentivo para que usted avance en la dirección correcta.2. Coloca una chincheta en el punto de la báscula donde crees que te encuentras en esta etapa de tu vida. ¿Dónde estás ahora? En algún punto intermedio, ¿a veces te sientes deprimido e incapaz de moverte, pero a veces también te sientes lleno de energía? ¿O estás definitivamente en el extremo izquierdo de la escala: no sabes qué y cómo motivarte para salir de tu rutina habitual? ¿O tal vez estás en algún lugar a la derecha, lo que significa que sientes que realmente estás avanzando a todo vapor la mayor parte del tiempo? A veces, incluso los más afortunados tenemos días malos. Siempre podemos toparnos