Do autor: maio de 2012 Quando os problemas chegam... Muda o modo de vida habitual e as ideias sobre ele, sobre os valores da vida. A princípio a pessoa não consegue acreditar no que aconteceu, mas o tempo faz ajustes na consciência e ela se pergunta: “Por que isso aconteceu, por quê?” Podem surgir sentimentos de culpa e agressão. Em seus pensamentos, ele volta repetidamente à situação que antecedeu o início do evento e muitas vezes se culpa por não ter se comportado de maneira diferente, o que poderia ter evitado o desastre. Repassando mentalmente todas as opções de comportamento possível, mesmo neste caso ele não as encontra. É bom se houver pessoas por perto que apoiem e ajudem você a descobrir. Mas como podemos continuar a conviver com tanta dor, quando os pensamentos sobre o falecido ocupam o tempo todo, quando as lágrimas correm como um rio, principalmente quando a pessoa é deixada sozinha. Como não chorar quando ele está andando pela rua e distraído dos negócios? O período mais difícil de vivenciar o luto dura até 6 meses. O período em que a consciência é forçada a aceitar a realidade e o comportamento é forçado a se reestruturar. Há uma inclusão em diversas áreas da vida, por exemplo, no cumprimento de responsabilidades no trabalho, na família, no encontro com familiares e outras pessoas, na procura de formas de resolver problemas que o falecido costumava resolver. O aniversário da tragédia, o aniversário do falecido e outras datas significativas associadas à perda (o primeiro Ano Novo sem ele, a primeira primavera...) são difíceis de vivenciar. Ainda mais o tempo passa e aos poucos surge a necessidade de preencher o vazio. Uma pessoa precisa de conexões emocionais com outras pessoas... Ele pode dar seu amor e carinho... Ele continuará a viver, e com carinho se lembrará da pessoa que faleceu e que lhe é cada vez mais querida ao longo do tempo. Se é assim que ocorre a reação de luto pela morte de um ente querido importante, então esse processo, embora extremamente difícil, é considerado normal. As reações são consideradas patológicas se: em primeiro lugar, forem inadequadas à perda, por exemplo, não houver luto no caso da morte de uma pessoa significativa, ou for muito intenso no caso da morte de um estranho. Estas duas reações podem estar inter-relacionadas e a primeira precede a segunda. Por exemplo, por vários motivos (geralmente devido a defesas psicológicas que permitem “suportar” uma situação traumática sem permitir que ela chegue totalmente à consciência), ele foi incapaz de lamentar a morte de um ente querido, mas deu vazão ao seu sentimentos quando perdeu outra pessoa. Esta ligação não é consciente; em segundo lugar, não correspondem ao tempo decorrido desde a morte de um ente querido e à dinâmica do luto. Se uma pessoa está “congelada” no luto e, como dizem, “o tempo não cura” (na verdade, não é o tempo que cura, mas o próprio processo de vivenciar, que com o tempo, se esse processo continuar, muda gradativamente , devolvendo à pessoa a oportunidade de viver), então esse luto é patológico. O que significa o processo de vivenciar? Choque. A princípio a pessoa não consegue acreditar no que aconteceu e fica em estado de choque. Isso dura desde os primeiros segundos até cerca de 9 dias (também mudando gradualmente). Tal reação (negação), primeiro não permitindo, e depois deixando parcialmente entrar na consciência, toda a gravidade e realidade da situação, permite que você “não enlouqueça”. Este é um período muito difícil em que é necessário realizar muitas tarefas relacionadas com burocracias, funerais, velórios e rituais a eles associados, mas é precisamente isso que permite “aguentar” durante este período (ou seja, conseguir cumprir estes tarefas). Grande tristeza. Depois do choque e do entorpecimento vem a fase da busca e a fase do luto agudo (quando a pessoa começa a compreender plenamente a perda). Este dura cerca de 40-50 dias. Nesse momento, a pessoa pensa quase constantemente no falecido. Ele experimenta uma série de sentimentos, emoções, conscientes e não (muitas vezes opostas): culpa, ressentimento, agressão, medo, ansiedade, às vezes até uma sensação de alívio. Periodicamente, ele “ouve” o som de uma porta se abrindo e automaticamente, por uma fração de segundo, atribui isso ao falecido, mas se segura, “vê-o” no meio da multidão e imediatamente percebe que cometeu um erro. Estas reações podem.