Der einzig wahre Luxus ist der Luxus der menschlichen Kommunikation. Antoine de Saint-Exépury In diesem Artikel wende ich mich an diejenigen, die nicht selbstsicher genug sind und Angst vor der Kommunikation mit Menschen haben. Ich lade Sie ein, gemeinsam die Kunst der Interaktion zu meistern. Ich zitiere hier den Fall meines Klienten, der um Hilfe bat, weil er Angst vor Menschen hatte. Veröffentlicht mit Genehmigung von Anatoly, 24 Jahre alt: „Es fiel mir sehr schwer, mich zu entscheiden, Sie zu kontaktieren, ich schäme mich sehr. Die Sache ist, ich habe Angst vor Menschen. Zurück in der Schule wurde ich ständig von meinen Klassenkameraden gemobbt. Es war schrecklich, ich möchte mich nicht daran erinnern. Doch an der Universität erwartete mich ein noch größerer Albtraum. Obwohl die Atmosphäre in der Gruppe positiv war, konnte ich mit niemandem Freundschaft schließen. Jeder Schultag war für mich wie harte Arbeit. Besonders vergiftet wurde mein Leben durch diverse Seminare, bei denen ich vor Publikum sprechen musste. Normalerweise folgte mein Auftritt einem traditionellen Muster. Zuerst lief ich purpurrot auf wackeligen Beinen zum Brett. Dann begann er mit stotternder Stimme den Bericht zu lesen. Ich hörte das Kichern meiner Klassenkameraden, erhaschte mitleidige Blicke der Lehrer und meine Hände begannen so sehr zu zittern, dass ich überhaupt nichts lesen konnte. Nach meinem Abschluss am Institut versuchte ich, in einigen Unternehmen zu arbeiten, aber es kam zu Konflikten mit meinen Vorgesetzten . Tatsache ist, dass ich, wenn ein kontroverses Thema auftauchte, nichts wirklich erklären konnte, da ich in eine Benommenheit verfiel und von außen wahrscheinlich schien, ich sei ein klinischer Idiot. Ich habe auch Probleme mit meinem Privatleben, da ich eine sehr vage Vorstellung davon habe, wie ich Mädchen kennenlernen soll. Mir kommt es so vor, als ob jeder sofort sieht, wie unbeholfen und unbeholfen ich bin, ein schüchterner Trottel.“ Solche Fälle sind leider keine Seltenheit. Einer der wichtigsten Bereiche im Leben eines modernen Menschen ist die Kommunikation. Jeder hat die Möglichkeit, mit Menschen zu kommunizieren. Aber nicht jedem gelingt es. Wenn Sie das gleiche Problem wie Anatoly haben, verzweifeln Sie nicht. Es ist nur so, dass es irgendwann im Leben (vielleicht in der Kindheit) zu einem Misserfolg kam und Ihre Psyche begann, Kommunikation als etwas Gefährliches wahrzunehmen. Es ist, als würde das Immunsystem von Allergikern heftig auf eine absolut sichere Substanz reagieren. Je früher Sie beginnen, dieses Problem bei sich selbst zu beheben, desto höher sind die Erfolgsaussichten. Wo beginnen? Erstens müssen Sie eine feste Entscheidung über die Absicht treffen, die Angst der Menschen zu überwinden. Zweitens, und das ist vielleicht der wichtigste Punkt, müssen Sie Kontakt zu SICH SELBST aufbauen, Freundschaften mit SICH SELBST schließen, lernen, SICH SELBST zu vertrauen und Spaß daran haben, Zeit zu verbringen mit DIR SELBST B- Drittens: Beginne noch heute mit der Kommunikation! Machen Sie sich selbst das Versprechen, dass Sie sich mindestens einmal am Tag auf die Kommunikation einlassen, die Ihnen Angst macht. Im nächsten Artikel werde ich über die „goldenen“ Regeln für Menschen sprechen, die Angst überwinden wollen…