De l'auteur : Vous devez connaître de vue les héros de la psychophysiologie Peu de gens savent que le concept de stress (anglais stress - tension, pression, charge, tension, pression) a été introduit dans la médecine et. psychologie par le psychophysiologiste américain, docteur en sciences médicales Walter Bradford Cannon. Ce scientifique exceptionnel a étudié la physiologie humaine et animale dans le laboratoire de la Harvard Medical School. Il fut le premier à attirer l'attention sur le fait que le corps réagit de manière particulière aux influences extérieures, ce qui affecte la constance de son environnement interne, qu'il appelle homéostasie. Cannon a attribué le rôle principal dans le maintien de l'homéostasie au système nerveux central et dans l'activation des fonctions corporelles à la division sympathique du système nerveux autonome. Il a également été le premier à décrire la réaction « gel-vol-combat-abandon » dans le système nerveux autonome. monographie « Changements corporels lors de la douleur, de la faim, de la peur et de la colère », 1915. Il est vrai que Cannon considérait qu’il s’agissait d’une séquence de réactions à un facteur de stress et non de variations dans la réponse du corps. Ainsi, il aboutit à quatre étapes : Étape « Gel », à titre indicatif. Cela se produit lorsque l’impact ou la menace n’est pas clair ou imminent. Son objectif est de détecter les menaces potentielles : « se figer, écouter et regarder de plus près ». Se produit lorsqu'une cause est détectée et identifiée comme une menace. Se manifeste dans un état de peur et de panique. Le but de la réaction est d’éviter la menace. Se produit lorsqu'une menace ne peut être évitée. Caractérisé par un état d’insouciance et d’agressivité, un état de « combat pour sa vie ». Son objectif est de neutraliser la menace. L’étape « abandonner ». Se produit lorsque la menace ne peut pas être supprimée ou neutralisée. Caractérisé par un état d’immobilité et d’impuissance. Dans un sens, le corps s’efforce à ce moment-là de « faire semblant d’être un insecte mort ». Le but est de se rendre face à une menace. Cannon a prouvé expérimentalement que ces réactions sont innées et inhérentes à tous les animaux et à tous les humains (sans parler des coléoptères et des chenilles), mais qu'elles ont des mécanismes de déclenchement différents. En même temps, à un moment donné, il a remarqué que la réaction n'est pas toujours cohérente et peut « sauter » par-dessus les étapes. À la suite de recherches, il est arrivé à la conclusion que la variabilité de la réaction au stress dépend du « degré de menace » du facteur et a suggéré que la sensibilité aux influences déclenchantes peut être entraînée. Vous pouvez en apprendre davantage sur les idées modernes sur le facteur. réaction humaine au stress et techniques efficaces pour gérer les conséquences lors de mon séminaire Techniques efficaces pour travailler avec le stress et la psychosomatique.