Wie man sich selbst liebt? (selbstbewusst) steht auf dem Kühlschrank, im Badezimmer und an der Decke :), verschiedene Meditationen mit der Suche nach Selbstliebe in mir selbst, allerlei Trainings für selbstbewusstes Verhalten, die ich machen musste etwas außerhalb meiner Komfortzone, zum Beispiel ein spontaner Tanz vor kaum vertrauten Leuten :) Im Allgemeinen ist alles passiert. Entweder war ich kein sehr fleißiger Schüler, oder ich habe diese Methoden nicht genau befolgt, aber ich habe keine langfristigen Ergebnisse erzielt. Dann begann ich zu denken – entweder ich suche am falschen Ort, oder Ich suche das Falsche... :) Während meines Coaching-Studiums wurde mir klar, dass, wenn man nicht das bekommt, was man braucht, von vornherein die falsche Frage gestellt wurde. Sie müssen also die richtige Frage finden, um das richtige Ergebnis zu erzielen. Jetzt haben wir die Frage: „Wie kann man sich selbst lieben?“ Versuchen wir, vom Gegenteil auszugehen. Was sind seine Erscheinungsformen? Und warum denken wir überhaupt, dass wir uns selbst nicht lieben? Wir reden über Liebe, wenn wir ständig an jemanden denken, wir wollen alle seine Wünsche erfüllen, wir wollen, dass diese Person das Beste im Leben erreicht dass er sich immer gut fühlt ... Wie eine Mutter für ihr Kind, wie eine liebevolle Frau für ihre Geliebte. Jetzt kehren wir zu uns selbst zurück. Ist es uns nicht wichtig, 24 Stunden am Tag unsere eigenen Wünsche zu verwirklichen, denken wir nicht von morgens bis abends darüber nach, was wir sonst noch tun können, damit es uns gut geht, oder wie gut es auf unbestimmte Zeit so bleibt? dass wir uns selbst nicht lieben. Wir lieben dich! Sie selbst mehr als jeder andere! So funktioniert die Natur. Alle menschlichen Handlungen werden von Selbstliebe und dem Wunsch, seine Bedürfnisse zu befriedigen, bestimmt. Auch wenn jemand etwas für das Wohl anderer tut, aber dazu ein anderes Mal mehr :) Wir sind also zu dem Schluss gekommen, dass ein Mensch sich zunächst selbst liebt. Und wenn er die Frage stellt „Wie kann man sich selbst lieben?“, dann kommt er ins Leere. Und welches Bedürfnis liegt in dieser Frage? Warum ist es entstanden? Wie würde ich antworten: „Weil ich eine Reihe von Mängeln an mir selbst sehe, stellt sich mir eine andere Frage: Warum habe ich das Gefühl, dass ich Mängel habe?“ Wenn ich liebe? Versuchen wir nun, die Frage so zu stellen, dass ich verstehe: Warum muss ich meine Mängel spüren? Sind Sie überrascht? Wundern Sie sich nicht, nur so finden wir die richtige Antwort :) Denn nach den Naturgesetzen ist alles Gute und Nützliche in uns. Suchen wir gemeinsam nach den Vorteilen :) Jeder Mensch hat sein eigenes Set von einzigartigen Qualitäten und Eigenschaften, die der Natur innewohnen. Aber ein Mensch hat diese Qualitäten und Eigenschaften nicht, damit er sich auf Narzissmus einlässt, sondern damit er mit seiner Einzigartigkeit einen Beitrag zur Gesellschaft leisten und für andere Menschen nützlich sein kann. Ich sage noch mehr: Wenn ein Mensch etwas für die Gesellschaft tut, nicht mit Gewalt, sondern nach eigenem Wunsch, dann beginnen sich seine einzigartigen natürlichen Qualitäten und Eigenschaften zu manifestieren und zu verwirklichen. Und wenn es nichts bringt, hilft Ihnen keine Meditation, Ihre Talente zu entdecken :) Was gibt uns das Wissen über die natürliche Struktur? Und es gibt die Antwort auf die Frage: Warum spüre ich meine Mängel? Die Antwort lautet: Um ihre Mängel bei anderen auszugleichen! Ja, es ist ganz einfach :) Machen wir eine Übung und verstehen, wie wir richtig mit unserem Minderwertigkeitskomplex umgehen können :) Nehmen Sie ein Blatt Papier. Wir teilen es in zwei Teile. Auf der linken Seite schreiben wir unsere „Mängel“ und auf der rechten Seite schreiben wir „Was für andere getan werden muss“. Beispiel: Nachteil: Ich bin nicht schön genug. Was für andere getan werden muss: Machen Sie anderen Menschen Komplimente , sehe die Schönheit in ihnen und erzähle ihnen von ganzem Herzen davon. Ein weiteres Beispiel: Nachteil: nicht selbstbewusst. Was für andere getan werden muss: Freunde anrufen, sie in ihren Bemühungen unterstützen, ihnen aufrichtig Vertrauen schenken dass sie Erfolg haben werden. Ist die Logik klar? Dann legen Sie los!