En travaillant avec des couples mariés, je remarque que souvent l’attention des partenaires est dirigée vers les griefs et l’insatisfaction mutuels. Et derrière cette vague d'émotions, il est difficile de discerner ce qui unit le couple. Si vous déplacez l'attention de la réponse émotionnelle vers des actions spécifiques, vous pouvez voir des objectifs et des désirs communs unir le couple. le résultat souhaité, il est important que les partenaires formulent clairement et en détail l'objectif et répartissent les responsabilités, se soutiennent mutuellement. Par exemple, cet objectif peut être lié à la finance, il est alors formulé spécifiquement. De combien d’argent avez-vous besoin et sur quelle période de temps avez-vous besoin pour gagner ce montant ? À quels besoins cet argent va-t-il répondre ? Pour déterminer le vecteur de mouvement, il est important de se fixer des objectifs à long terme : « De quoi rêvons-nous tous les deux ? Que voulons-nous réaliser dans 5, 10, 15 ans ? mener au grand objectif ? Par exemple, le week-end, vous pouvez planifier la semaine ensemble, puis discuter de ce qui était prévu et de ce qui a provoqué des résistances. Si les partenaires ne parlent pas d'objectifs et que chacun poursuit les siens, cela peut conduire à des conflits et des malentendus. Lorsque les partenaires atteignent des objectifs communs, ils se soutiennent et se motivent mutuellement. La question « Comment y parvenir ? vous aide à réfléchir plus en détail aux étapes quotidiennes qui vous rapprocheront de ce que vous souhaitez. Et convenez également du temps qu'il faudra pour atteindre l'objectif, répartissez les devoirs et les responsabilités des parties. Il est également important de prendre en compte les limites personnelles du partenaire et les vôtres. Dans quelle mesure les partenaires sont-ils prêts à respecter les accords ? Est-ce qu’ils assument plus qu’ils ne le souhaiteraient ? Ou au contraire, ils exigent de l’autre plus que ce qu’il est prêt à faire. Après tout, si vous vous maîtrisez, faites quelque chose contre votre volonté, cela entraînera des sentiments de colère et de ressentiment envers votre partenaire, ce qui provoquera de nouveaux conflits. Dans le processus d'atteinte d'un objectif, les partenaires discutent régulièrement de ce qui a déjà été fait. Célébrez les petits pas et les réussites en cours de route. Il est important de déplacer l'attention sur ce qui a été réalisé, de se féliciter mutuellement afin de recevoir la satisfaction du travail commun effectué, en étant rempli d'émotions agréables. Je vous invite à une consultation psychologique en individuel et en couple. En personne et en ligne. Écrivez à What'sApp : 8-995-129-37-39 Pour des informations détaillées sur mon expérience et mes activités professionnelles, consultez le site https://psylavr.ru/