Vom Autor: Psychologie der Sucht. Dieser Artikel wurde für den Allrussischen Tag der Nüchternheit erstellt und auf der Website veröffentlicht. Was ist die psychologische Natur der Alkoholsucht? Was ist der Mechanismus der psychischen Abhängigkeit von Alkohol? Alkoholabhängigkeit oder Alkoholismus ist also eine chronische Krankheit, die durch regelmäßigen und langfristigen Alkoholkonsum entsteht und durch ein pathologisches Verlangen nach Alkohol, eine Veränderung der Toleranz gegenüber Alkohol, gekennzeichnet ist und Persönlichkeitsverschlechterung. Fragen zur psychologischen Natur der Sucht werden seit langem und immer wieder aufgeworfen. Es wurde angenommen, dass diejenigen, die Alkoholiker wurden, kindisch, emotional unreif, wenig stresstolerant, übermäßig demonstrativ usw. waren. Es wurden soziale Benachteiligung und genetische Veranlagung angegeben. Aber in den 90er Jahren des letzten Jahrhunderts wurde nachgewiesen, dass sich Alkoholiker unabhängig von ihren gemeinsamen Persönlichkeitsmerkmalen nach dem Ausbruch dieser Sucht entwickeln und nicht davor. Somit sind jene Persönlichkeitsmerkmale, die oft als Ursachen des Alkoholismus bezeichnet wurden, in Wirklichkeit dessen Folgen. Und eine der wahrscheinlichsten Ursachen für Alkoholabhängigkeit ist die allgemeine Einstellung der Gesellschaft gegenüber Alkohol und alkoholischen Traditionen. Von Kindheit an übernimmt ein Mensch die Einstellungen, Werte und Traditionen seiner Umgebung, und wenn Menschen, die für ihn von Bedeutung sind, anstatt ihr Leben zu verbessern, anstatt eine anständige und sinnvolle Existenz zu erreichen, gewöhnlich in einen betrunkenen Zustand verfallen, dann gibt es das eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass auch er das Gleiche tun wird. Darüber hinaus schreiben bestehende Traditionen den Alkoholkonsum sozusagen vor: Totenwachen, Hochzeiten, Neujahr usw. Auf die eine oder andere Weise werden bestehende Einstellungen in der Gesellschaft bereits in der Kindheit in einem Menschen verankert. Und wenn man bedenkt, dass der Beginn des Konsums oft mit Euphorie oder einer leichten beruhigenden Wirkung einhergeht, strebt ein Mensch danach, sich an diesen Zustand zu erinnern es immer wieder erreichen. Und gleichzeitig beobachtet der Einzelne, dass viele seiner Mitmenschen das Gleiche tun wie er: seine Idole (Theater, Filmstars, Sänger...), viele berühmte Persönlichkeiten, Politiker und, was noch weiter gehen soll, seine eigene Eltern, und dies prägt alles klare Richtlinien für den Alkoholkonsum. Und wenn eine Person beginnt, sich zum Alkohol hingezogen zu fühlen, kommen auch die physiologischen Mechanismen der Entstehung einer Alkoholabhängigkeit ins Spiel. Daher ist es zunächst notwendig, die Gesellschaft und ihre Weltanschauung in Bezug auf Alkohol zu behandeln, und dann wird es für eine bestimmte Person einfacher Gibt es aus psychologischer Sicht eine Alternative zu Alkohol? Was ist der psychologische Mechanismus zur Beseitigung der Alkoholsucht? Wenn wir also Fragen der Weltanschauung ansprechen, dann ist ein gesunder Lebensstil eine in jeder Hinsicht akzeptable Alternative zum Alkoholismus. Gleichzeitig bedeutet ein gesunder Lebensstil nicht nur richtige Ernährung und Bewegung, sondern auch die Fähigkeit, gesunde Beziehungen in verschiedenen Lebensbereichen eines Menschen (Familie, Arbeit, Freunde,...) aufzubauen, den Wunsch nach Selbstverwirklichung und Selbstverbesserung, das Vorhandensein eines Systems „hoher“ Werte, die Fähigkeit, mit Emotionen umzugehen, Arbeits- und Ruhezeiten zu regulieren usw. Daher muss eine Person aus psychologischer Sicht Selbstständigkeit und spirituelle Integrität erlangen um der Anziehungskraft auf Alkohol zu widerstehen. Leider gibt es gegen Alkoholismus keine „Zauberpille“, aber wie bei vielen anderen Krankheiten muss der Mensch lange und fleißig an sich selbst und am Aufbau seiner Persönlichkeit und seines wertsemantischen Bereichs arbeiten. Und wie Sie wissen, besteht die härteste Arbeit darin, an sich selbst zu arbeiten. Kann der periodische Alkoholkonsum, der aus medizinischer Sicht kein Alkoholismus ist, beispielsweise der regelmäßige Konsum am Wochenende, als Sucht bezeichnet werden? Der episodische Konsum fällt nicht unter die Definition einer „Alkoholsucht“.Sucht". Wann jedoch der „harmlose“ Konsum am Wochenende zu einem „Binge“ wird, so dass es siebenmal pro Woche Wochenenden gibt, kann sich niemand vorstellen. Denn zuerst lindert ein Mensch die Ermüdung durch die Arbeit und dann die Ermüdung durch seine Frau, seine Kinder, Probleme, schlechte Laune usw. und dann entsteht eine psychische Abhängigkeit, die in dem Eindruck besteht, dass das Leben nur im Rausch einigermaßen erträglich sei. Wie kann man sich zwingen, auf Alkohol zu verzichten? Ist es schädlich, ausnahmslos komplett auf Alkohol zu verzichten? Stimmt es, dass ein „vollständiger Entzug“ mit Zusammenbrüchen behaftet ist und man, wenn man möchte, Alkohol in kleinen Dosen trinken kann? Um auf Alkohol zu verzichten, muss man sich zunächst darüber im Klaren sein, dass es so nicht weitergehen kann. „Ich kann nicht mehr trinken!“, weil es mir schlecht geht, mein Körper es nicht mehr aushält, meine Familie zerstört ist, mein Job verloren geht … Und in diesem Moment beginnt das Schwierigste. Da ein Alkoholiker im Laufe der Jahre des Trinkens nur einen Mechanismus kennt, um Spannungen abzubauen, Probleme zu vermeiden, seine Stimmung zu heben usw. Im wahrsten Sinne des Wortes muss ein Mensch lernen, wieder zu leben, Beziehungen aufzubauen, mit Schwierigkeiten umzugehen und sich zu entspannen. In diesem Fall muss Alkohol vollständig ausgeschlossen werden. Und damit ein Mensch ein qualitativ neues Leben beginnen kann, ist Nüchternheit kein Ziel, sondern eine notwendige Voraussetzung für dieses Leben. Daher ist das ganze Gerede darüber, dass „es schädlich ist, für immer aufzuhören“ oder „der Anfang voller Zusammenbrüche“ ist. wurde von denen erfunden, die nicht anders leben wollten. Eine alkoholabhängige Person kann nicht kontrolliert trinken, da sie bereits krank ist und der Mechanismus zur Kontrolle der Trinkmenge für immer kaputt ist. Und die Ursache für Rauschtrinken kann jede, auch scheinbar unbedeutende Menge Alkohol sein. Wie sollen sich die Angehörigen eines alkoholabhängigen Menschen verhalten – welche Strategie verfolgen sie, wenn er sich eine solche Abhängigkeit nicht eingestehen will? Alkoholabhängiger ist selten von der Gesellschaft abgeschnitten. Meistens hat ein Alkoholiker eine Familie, die nicht weniger leidet als der Alkoholiker selbst. Das gesamte unmittelbare Umfeld eines alkoholabhängigen Menschen wird aus dem Normalzustand gerissen. Eltern fühlen sich in der Regel dafür verantwortlich, was mit dem Kind geschieht, und haben Schuldgefühle wegen „schlechter Erziehung“ und Scham vor der ganzen Welt. Jeder in der Familie wird gereizt. Gleichzeitig ist sich der Alkoholiker selbst nicht bewusst bzw. will sich nicht darüber im Klaren sein, dass die Hauptursache aller Probleme in der Familie der Alkoholkonsum ist. Daher sucht ein Alkoholiker in sehr seltenen Fällen selbst Hilfe. Häufiger wird er durch Verwandte oder Umstände dazu gezwungen. Für Angehörige ist es eine schwierige, aber mögliche Aufgabe, einen Alkoholiker davon zu überzeugen, sich einer Behandlung zu unterziehen. Wichtig ist hier die Konsolidierung aller Familienmitglieder, „harte“ Liebe, Verständnis für die Krankheit und die Beseitigung der eigenen Co-Abhängigkeit. Vorwürfe, Drohungen, Skandale, Betteln funktionieren nicht und sollten von den Angehörigen in etwa so vertreten werden: „Das reicht.“ Wir weigern uns, Sie aus den Problemen herauszuholen, die Sie sich selbst schaffen. Wir lieben dich und deshalb sagen wir dir: „Wenn du leiden willst, leide, aber ohne uns.“ Wenn du nicht willst, suche nach einem Weg zur Erlösung!“ Und dann fängt jeder an, für sich selbst verantwortlich zu sein, und der Alkoholiker muss etwas ändern. Sie geben ihm kein Geld mehr, sie zahlen seine Schulden nicht ab, sie waschen ihn nicht, sie geben ihm nichts zu essen, sie laufen nicht um ihn herum. Der Süchtige muss etwas in seinem Leben ändern und den Regeln zustimmen, die in der Familie gelten. Natürlich sind dies eher allgemeine Empfehlungen, aber diese Empfehlungen sind die Grundlage für die Veränderung der Situation in der Familie eines Alkoholikers. Und bevor sich das Verhalten eines Alkoholabhängigen ändert, müssen Sie zunächst etwas an sich selbst und an Ihrer Einstellung zur schmerzhaften Sucht Ihres Angehörigen ändern. Und möglicherweise müssen Sie auf die Hilfe von Spezialisten zurückgreifen: Psychologen, Psychotherapeuten, sowohl in der Einzel- als auch in der Gruppentherapie. Auf der Grundlage der Nationalen Anti-Drogen-Union veranstalten wir regelmäßig Seminare in Belgorod..