A menudo podemos hablar de nuestra autoestima, evaluarla y esforzarnos por mantenerla en un nivel alto. Protegemos nuestra autoestima de las críticas y valoraciones de otras personas. ¿Por qué? Tenemos miedo de recibir una valoración negativa de los demás, porque simplemente no estamos dispuestos a admitirnos a nosotros mismos que nuestra autoestima puede ser diferente, y no siempre al 100%, y esto es normal. Y para mantener la estabilidad emocional es poder mantener la capacidad de tener una autoestima realista incluso en condiciones de desaprobación. Al tener una autoestima inadecuada e inflexible, puedes perderte momentos importantes de la vida, como comprenderte a ti mismo, tus errores y fracasos. Ser flexible en su autoevaluación y la capacidad de utilizar comentarios correctivos le permite ser más adaptable. Con una autopercepción más flexible, puedes utilizar la desaprobación como cingalés. Esto significa que si a alguien no le gusta algo que dijiste o hiciste, lo usas como información sobre qué cambiar. Además, al comprender mejor las diversas relaciones y aspectos de su personalidad, podrá aprender a descartar los comentarios negativos si son inconsistentes con otra información positiva sobre usted. Esto es exactamente lo que hacen las personas con alta autoestima. Entienden que un único comportamiento indeseable debe considerarse en el contexto de muchos positivos. La autoestima no puede ser estable y siempre al mismo nivel; cambia según la situación, el estado emocional, el lugar e incluso el tiempo, y debes estar preparado para ello y no autoflagelarte y criticarte a ti mismo. La autoestima flexible permite a una persona prepararse para diferentes situaciones de la vida con el fin de ser resiliente y valiente para resolver diversos problemas y desafíos. La filosofía del análisis transaccional dice ¡Estoy bien, tú estás bien!. ¡Esto sugiere que cada persona como individuo por derecho de nacimiento ya está bien! y él está bien. Pero para vivir experiencias diferentes, una persona pasa por dificultades y experiencias diferentes. *La ayuda para escribir el artículo fue proporcionada por el libro "Cura para los nervios" de Robert Leahy Regístrese para una consulta a través del enlace ➔ Regístrese ___________________________________________________________________ Su psicóloga, Larisa DegtyarTeléfono - +7 (926) 782-13-57Mi canal de Telegram https ://t.me/degtyar_psy