Vom Autor: Einige nützliche Tipps, wie Sie nach einem Urlaub nicht die positive Einstellung verlieren. Der Sommer ist eine Zeit lang ersehnter Ferien und unvergesslicher Reisen. Aber wie wir wissen, haben alle guten Dinge ein Ende. Und wenn wir zurückkommen, erwarten uns immer Arbeitstage, und sehr oft kehren wir mit Melancholie und Verzweiflung von den sonnigen Stränden zurück. Es besteht der Wunsch, nichts zu tun. Die Arbeit scheint nicht mehr so ​​anders zu sein und Leere und Depression machen sich in Ihrer Seele breit. Trotz allem fühlen Sie sich müde, können sich nicht auf die Arbeit konzentrieren, verlieren den Appetit und Ihre Stimmung ist immer auf dem Nullpunkt. Alle diese Symptome deuten auf eine Depression nach dem Urlaub hin. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie schmerzlos zu Ihrem gewohnten Rhythmus zurückkehren können. Dadurch können Sie sich an Ihr Klima und Ihre Zeitzone gewöhnen Wenn Sie es geändert haben, wird dies auch dazu beitragen, Dinge und Gedanken in Einzelteile zu ordnen und besser auf den Arbeitsbeginn vorbereitet zu sein, nicht am Montag, wie es üblich ist, am Donnerstag oder Freitag. Eine kurze Arbeitswoche ermöglicht es Ihnen, entspannt in den Arbeitsmodus zu kommen und das Wochenende, das vor der Tür steht, lässt Sie nicht müde werden. Sie sollten nicht in die Arbeit stürzen und versuchen, die Welt im ersten Arbeitsschritt zu erobern Woche. Höchstwahrscheinlich haben sich während Ihrer Abwesenheit viele Dinge angesammelt, aber versuchen Sie, diese nach Wichtigkeit und Dringlichkeit zu sortieren. Wenn Sie zur Arbeit eilen, aber am Ende des ersten Arbeitstages das Gefühl haben, nie eine Pause gehabt zu haben, versuchen Sie, sofort zu Ihrem gewohnten Tagesablauf, Ihrer gewohnten Art zu essen und sich körperlich zu betätigen, zurückzukehren. So können Sie sich schneller wie zu Hause fühlen. Denken Sie darüber nach, wie sich Ihre neuen Urlaubs- oder Reiseerlebnisse auf Ihren Alltag auswirken können. Vielleicht ist es jetzt an der Zeit, ein neues Hobby zu beginnen, etwas in Ihrem Leben zu ändern, auch wenn es nicht radikal ist. Sehr oft haben wir im Urlaub die Gelegenheit, unser Leben zu betrachten und zu analysieren, und wir sind voller Pläne und Ideen, aber Nach der Rückkehr stürzen wir uns in Ihren gewohnten Alltag, sodass alle Ideen in den Hintergrund treten. Nutzen Sie Ihre Eindrücke, um neue Farben in Ihr Leben zu bringen, damit Sie Ihre Gefühle noch einmal erleben können. Speichern Sie Fotos und Videos aus Ihrem Urlaub, und wenn Sie plötzlich traurig sind, können Sie sich die gespeicherten Fotos oder Videos ansehen und sich einen Moment Zeit nehmen, um die Erinnerungen noch einmal zu durchleben. Beginnen Sie mit der Planung Ihrer nächsten Reise in Ihrem Kopf, dann entsteht das Gefühl, dass der nächste Urlaub bevorsteht Zu weit weg wird hoffentlich verschwinden. Diese Tipps helfen Ihnen, problemlos in den Arbeitsmodus zu gelangen. Und keine Depression macht Ihnen Angst.