Die wahrscheinlichsten Begleiterscheinungen einer Scheidung bei Menschen im Allgemeinen sind die folgenden: Schuldgefühle, Groll, Wut, Minderwertigkeitsgefühl, Verlangen nach Rache, Verlangen, zu beweisen, dass ein Partner viel verloren hat, oder die Beziehung zurückzugeben, Verzweiflung, Unlust, morgens aufzuwachen, Schlaflosigkeit, Depression, Apathie und auch ein Kraftschub Erleichterung Frieden Guter Schlaf Wie Sie sehen, sind die Reaktionen unterschiedlich, sogar diametral entgegengesetzt ... Wenn jemand an seinen Angehörigen stirbt, trauert die Person, die ihn verloren hat. Warum trauert er? Wenn Sie an Religionen glauben, ist Ihr geliebter Mensch schließlich in eine andere Welt gegangen und verspürt höchstwahrscheinlich Frieden. Wenn Sie jedoch nicht an Religionen glauben, ist er nicht mehr da, was bedeutet, dass es ihm nicht schlecht geht. Es stellt sich heraus, dass wir um unseren Verlust trauern, um das, was wir durch den Verlust dieser Person verloren haben. Ähnlich verhält es sich mit der Scheidung, wenn Sie sie nicht gewollt und nicht eingeleitet haben. Und um genauer und ehrlicher zu sein: Sie trauern um das, was Sie von dieser Person erhalten haben (Aufmerksamkeit, Rat, ein guter Zuhörer, ein fürsorglicher Elternteil, Beschützer, Inspirator, Liebhaber, Sponsor, Lehrer, Kenner Ihrer Talente usw.). Die bekannten Akzeptanzstufen verrate ich nicht. Ich möchte nur anmerken, dass sie bei einem geistig und psychisch gesunden Menschen unweigerlich auftreten und man sie nicht leugnen oder sich ständig von ihnen ablenken lassen sollte. Sie sind lebenswert, vielleicht nicht alle auf einmal, aber Stück für Stück. Man kann abgelenkt sein und sich ein wenig ausruhen, aber es ist auch wichtig, sie nach und nach zu leben. Das bedeutet, dass es nicht nötig ist, es mit einer neuen Romanze zu übertönen; die Veranstaltung ist bestenfalls nutzlos (besonders für Frauen). Alkohol sieht verlockend aus, aber ich empfehle ihn auch nicht, weil... Dies ist eine Möglichkeit, den Kontakt mit sich selbst, Ihren Gedanken, Gefühlen und Ideen zu vermeiden, die Ihnen bei der Analyse einer verstorbenen Beziehung in den Sinn kommen, und das Aufschieben des Problems durch Schmerzlinderung statt Behandlung führt letztendlich zu einer Verschlechterung des Zustands. Es ist auch eine schlechte Idee, sich Gedanken und Pläne darüber zu machen, wie man seinen Partner zurückbekommt, obwohl dies ein obligatorisches Programm in einer der Phasen der Akzeptanz ist und je früher Sie diese Beziehung aufgeben können, desto besser Ich begrüße Alkohol, Promiskuität und Versuche, den Ehepartner zurückzugewinnen, nicht. Was kann ich dann vorschlagen, wenn ich gute Ideen habe? Ich habe passende Ideen, was man heute generell tun kann und was man tun kann, um in Zukunft keine Fehler mehr zu machen.1. Erwarten Sie kein Wunder, das erste Mal wird schmerzhaft und stressig sein.2. Wie ich bereits geschrieben habe, erfüllt ein Partner einige unserer Bedürfnisse, und es ist wichtig, genau zu verstehen (besser aufzuschreiben), welche Bedürfnisse der verstorbene Partner für uns erfüllt hat (dies wird Ihnen ein Verständnis für die meisten konkreten Bedürfnisse geben). Eigenschaften Ihres Ex-Partners haben Ihre Bindung zu ihm geschaffen.3 . Verstehen Sie, welche Bedürfnisse Ihr Partner hatte (so können Sie verstehen, wie Sie Ihren Ehepartner „süchtig gemacht“ und gehalten haben).4. Verstehen Sie, welche Bedürfnisse Ihres Partners Sie befriedigt haben und welche nicht (dies kann Aufschluss über einige der Gründe für den Weggang Ihres Partners geben).5. Verstehen Sie, welche Bedürfnisse Sie bereit sind/wollen und welche nicht bereit/nicht bereit sind, Ihrem zukünftigen Partner zu entsprechen, wenn er auftaucht (dies wird Ihnen ein Verständnis dafür geben, welche Beziehungen es wert sind, in der Zukunft einzugehen, und welche nicht). Sie sind der Initiator der Scheidung ... Es geht darum, sich die Frage nach Schuldgefühlen ehrlich zu beantworten und zu verstehen, dass, wenn Sie sich lange genug Zeit genommen haben und nicht voreilig, sich für eine Scheidung entschieden und sie akzeptiert haben, dann Sie brauchen es wirklich und Ängste wie: „Ich muss zurück, wo bin ich sonst in meinem Leben?“ 20, 30, 60, 90 (zutreffendes unterstreichen)? – das ist nur Angst vor dem Unbekannten, mehr nicht Das Schuldgefühl vor den Kindern, ich versichere Ihnen, es gibt keine einzige Ehe, in der sich die Eltern nicht lieben, sondern zusammenleben und so tun, als hätte es keinen positiven Ausgang für die Psyche gehabt von gemeinsamen Kindern, denn egal wie sehr sie die Scheidung vor ihnen verbergen, in den meisten Fällen haben sie immer noch das Gefühl oder verstehen, dass etwas nicht stimmt. Wenn Sie Ihren Partner trotzdem zurückgeben möchten oder plötzlich zum Partner zurückkehren möchten, wäre es gut, darüber nachzudenken ein kognitiver Effekt, wenn Menschen..