Es gibt keine Stabilität, es ist eine Illusion. Dies ist eine Bitte unseres Geistes. Einstellung: stabil = sicher, auch wenn dies nicht wirklich der Fall ist. Wenn jemand beispielsweise an einem Job arbeitet, den er nicht mag, ist er dort sehr stabil und er verlässt ihn nicht ... aber ist er sicher? Was ist Sicherheit? Das ist eine Illusion. Die Welt ist sicher für diejenigen, die sie so wahrnehmen. Was also tun, um in einer Krisen- und Unsicherheitssituation Ruhe zu bewahren? ✔ Drücken Sie Pause. Buchstäblich. Halten Sie inne und lassen Sie zu, dass sich die Situation um Sie herum von selbst löst. Noch nie hat sich jemand durch das Flackern besser gefühlt. ✔ Treffen Sie wichtige Entscheidungen nicht vorschnell und in Panik. Verschieben Sie es, bis Sie nüchtern und angemessen denken können. ✔ Seien Sie voller Ressourcen. Jeder hat seine eigenen Methoden. Es ist notwendig, sich von Gedanken und Ereignissen abzulenken, die Sie stören. Überlegen Sie, was Ihnen Freude bereiten kann. Versuchen Sie, dies mindestens einmal täglich umzusetzen. ✔ Lassen Sie die Situation los. Wenn Sie keine Macht darüber haben. Erkennen Sie Ihre Ohnmacht und geben Sie sich dem Lauf der Umstände hin. Ich habe bereits geschrieben, dass es Dinge gibt, die wir nicht beeinflussen können. Wir können unseren inneren Zustand nutzen. Das ist es, was wir tun! ✔ Kommunikation filtern. Wir werden stark von unserer Umgebung beeinflusst, das ist eine Tatsache. Und in Situationen, in denen bereits große Ängste herrschen, ist es sehr wichtig, Ihren sozialen Kreis zu wählen. Denn es sind diejenigen, die Sie umgeben, die eine Quelle der Ressource sein oder Ihnen die letzte Energie rauben können ... Sie müssen Ihren Zustand sorgfältig überwachen, nachdem Sie mit ihnen gesprochen haben: Sie beginnen, sich ängstlicher zu fühlen ein Gefühl von Schuld und Scham; Sie fühlen sich gereizt und beginnen, auf andere einzuschlagen. Minimieren Sie den Kontakt mit diesen Menschen, nachdem Sie mit ihnen gesprochen haben. Aber durch den Willen des Schicksals befanden Sie sich in der Rolle eines „Behälters“ für die negativen Emotionen und Ängste eines anderen, und dann beginnt die Kette „Gib es an einen anderen weiter“. Schließlich müssen Sie dies auch loswerden, sonst sammeln Sie dies alles in sich an. Ich weiß nicht, was schlimmer ist…