Do autor: A principal condição para o sucesso na vida, alcançando os objetivos e resultados desejados é um estado interno ideal, um estado de autoconfiança interna. Isto é especialmente verdadeiro para os homens. Como desenvolver a confiança é descrito em meu artigo. A felicidade de um homem reside em sua capacidade de se realizar na vida, de revelar seu potencial através da realização de seus objetivos, de criar algo importante, valioso e interessante. Um marcador de “envolvimento” e a principal condição para o uso desta habilidade é o estado de confiança do homem em si mesmo e em suas habilidades. Ou, como também gostam de dizer, a presença de um “núcleo interior” sólido é uma condição necessária para alcançar o sucesso nas diversas áreas da vida. Não só nos negócios, mas também nos relacionamentos, nos diversos tipos de comunicação, no autodesenvolvimento. Podemos dizer que é o estado interno que por si só gera sucesso na vida. Portanto, é extremamente importante que um homem desenvolva autoconfiança se quiser reivindicar pelo menos alguma coisa nesta vida. Confiança e imitação de confiança Para discutir qualquer assunto/tema é importante, antes de tudo, ter uma compreensão clara do mesmo. A incompreensão ou a compreensão pouco clara do que é na realidade “a autoconfiança de um homem” dá origem a ilusões, mitos, mentiras para si mesmo, o que só piora a situação. Um homem inseguro acredita que, de fato, está tudo bem com ele, ele confunde o problema e quaisquer confrontos com a realidade, onde sua insegurança fica “exposta”, e tende a explicá-la com outra coisa que não seja o fato de sua própria insegurança . Na minha opinião, a confiança em si mesmo é uma propriedade psicológica de uma pessoa, cuja base é uma avaliação adequada das próprias capacidades, aptidões e competências, que dá ao indivíduo uma compreensão clara do que pode mudar na vida e do que pode. só pode chegar a um acordo. Por exemplo, um homem pode ter certeza de que atravessará o oceano a nado (Alain Bombard) porque possui as informações e habilidades necessárias para sobreviver (pescar, dessalinizar a água, dirigir uma jangada, etc.). Mas no que diz respeito à mudança de opinião das pessoas sobre a questão do salvamento no mar, ele pode já não ter tanta confiança. Porque é preciso mudar muito nestas mesmas pessoas. Outra característica da confiança é a profunda convicção pessoal do homem no seu direito de viver e agir como achar melhor. Isto também pode ser chamado de “soberania interna”, quando você tem apenas um rei – você mesmo. Com a soberania interna, o homem não dá atenção à condenação e avaliação de personagens insignificantes e até significativos, mas simplesmente faz o que considera importante para si, toma decisões cuja correção não tem dúvidas. O oposto da verdadeira autoconfiança. é orgulho, autoconfiança, arrogância fingida, exibicionismo barato, esnobismo, atrevimento, arrogância atrevida e assim por diante, no mesmo espírito. Todos eles são baseados em mentiras profundas e vis sobre si mesmo. Essa pessoa simplesmente tem medo de revelar a si mesma a verdade cruel e desagradável sobre quem ela realmente é. E para não ver ele mesmo esta verdade e não permitir que outros a vejam, ele imita a confiança através da autoafirmação com a ajuda de vários “atributos” (roupas, status, objetos materiais) ou humilhação dos mais fracos. uma posição de vida sempre leva a resultados desastrosos. Porque “não importa o quanto a corda torça, ela ainda vai acabar”. Uma forma que fica privada de suporte diante do conteúdo interno, mais cedo ou mais tarde, racha e a essência interior de uma pessoa pseudoconfiante se desfaz. Depois disso, ele imediatamente começa a ser espancado (figurativa e literalmente) por todos aqueles que antes o admiravam hipocritamente e até sinceramente. Portanto, não há necessidade de mentir para si mesmo e perseguir a forma. Isto é mau. Você precisa trabalhar no conteúdo. Demora mais e é mais difícil, mas o resultado é confiável. Uma verdadeira fonte de confiançaBase,A base da profunda autoconfiança interior é a capacidade de assumir (realizar, realizar) responsabilidades. Em primeiro lugar, para você e sua própria vida. Na verdade, um homem que é incapaz (que perdeu, desperdiçou essa capacidade por algum motivo) de assumir a responsabilidade por si mesmo, por suas palavras, ações e decisões, nunca será capaz de se sentir verdadeiramente confiante. Em vez de confiança, ele só pode demonstrar substitutos e “atributos” de confiança. Ele pode, através de um esforço de vontade, comportar-se com calma e tranquilidade, mas um olho experiente verá claramente toda a gigantesca tensão interna que está vivenciando neste momento. A capacidade de exercer responsabilidade muda drasticamente a atitude em relação aos fracassos. Agora são percebidos não como algo trágico e dramático, mas simplesmente como erros cometidos em decorrência de uma percepção inadequada da realidade, esperanças injustificadas, ilusões, etc. Nesta situação, erros podem ser identificados (fazer isso sozinho nem sempre é fácil, mas você sempre pode obter ajuda profissional), reconhecer e eliminar. E a partir de uma percepção mais clara e adequada da realidade, tome as medidas corretas que levarão ao resultado desejado. Se é importante para você construir um relacionamento com uma mulher, então você deve saber que a mulher valoriza no homem, em primeiro lugar, a sua capacidade de assumir responsabilidade por ela. Ser responsável por uma mulher é tomar decisões por ela que a satisfaçam e tragam diversos bônus materiais e imateriais (“confiança no futuro”, sentimento de estabilidade e segurança “como atrás de um muro de pedra”). Então a mulher se sente serena e feliz. O grau de autoconfiança é ativamente influenciado por ideias e atitudes inconscientes, justificando de uma forma ou de outra a liberação de responsabilidades. Não faz sentido listá-los todos, pois se manifestam individualmente para todos e seu número pode ser bastante grande. Todas essas atitudes são unidas pelos seguintes sentimentos - culpa, ressentimento, esperança, vergonha, autopiedade, culpabilização dos outros. Ao vivenciar ou abafar de forma aguda, penetrando profundamente no inconsciente, esses sentimentos (que, na verdade, são apenas sintomas do problema) impossibilitam a vivência da verdadeira autoconfiança. Apenas sua imitação. Portanto, tendo “se pegado pela mão” na dramatização desses sentimentos, você deve começar a trabalhá-los para chegar ao fundo da fonte original. Sozinho ou com a ajuda de um profissional. Como aumentar rapidamente a autoconfiança A confiança operacional e tática depende do nível de um hormônio chamado testosterona (também chamado de “hormônio do vencedor”). Quanto maior o nível de testosterona de uma pessoa, mais calma, emocionalmente estável (não influenciada pelo “diálogo interno”), decidida, persistente, sexual, etc. Se você precisa aumentar rapidamente a confiança para não “cagar” em algumas situações, então aumentar a testosterona é a melhor solução, pois isso afeta o corpo. pronto para a luta e a expansão É para isso que a testosterona é realmente produzida. Além disso, os exercícios de força também são úteis, pois estabilizam a inervação e com ela os níveis hormonais, comer aveia, que se liga à globulina, que bloqueia a produção natural de testosterona, alimentos ricos em zinco e magnésio, gorduras saudáveis, evitar cerveja e álcool em geral , pois reduzem a produção de testosterona em 50%. A terapia antiestresse (por exemplo, utilizando ferramentas do curso “Como superar o estresse”) tem um grande efeito positivo tanto no corpo como um todo quanto na produção de testosterona, uma vez que é liberado no corpo durante o estresse, o hormônio cortisol suprime a secreção de testosterona. Mas se você “parar” rapidamente a liberação de cortisol, o corpo ficará mais saudável e haverá mais testosterona. Porém, você não deve se deixar levar apenas pela testosterona. O mero aumento da “confiança operacional” através do aumento!