Jeder von uns kann in jedem Alter die beste Version von uns selbst erschaffen, unabhängig von angeborenen und erworbenen Charaktereigenschaften, Kenntnissen, Fähigkeiten und Fertigkeiten ? Meiner Meinung nach ist dies ein glücklicher, gesunder, selbstbewusster, liebevoller und geliebter Mensch. Vertrauen in die eigenen Stärken und Fähigkeiten des Geistes, der Seele und des Körpers. Und Vertrauen ist Freiheit von jeglichem Zweifel. Vertrauen besteht aus drei Komponenten: 1. Grundzustand (innerer Komfort); Positive Lebenserfahrung;3. Überzeugungen (über Ihre Einzigartigkeit, Ihr Potenzial, Ihre persönlichen Ressourcen usw.) Auf der Grundlage des oben Gesagten können wir die folgenden Schritte zur Schaffung einer besseren Version Ihrer selbst hervorheben: 1. Transformation des Primärzustandes. In diesem Stadium, im Hier und Jetzt, finden wir heraus, was „ok“ und was „nicht ok“ ist: - Wie fühle ich mich in der Gesellschaft meiner Lieben? in der Gesellschaft meiner Liebsten? - Wie fühle ich mich unter Fremden? - Wie fühle ich mich mit mir allein? Wenn die Antworten auf einige oder alle Punkte nicht zufriedenstellend sind? Wenn es in dieser Phase Unbehagen gibt, sind folgende Maßnahmen erforderlich: - Analyse der Beziehungen zu geliebten Menschen und nicht zu engen Personen. Was fehlt zu einem Zustand des Trostes? Dialog, Kompromisse, Auffüllen der Beziehung mit dem, was fehlt – Was für ein Berufstätiger bin ich? Wie baue ich berufliche Beziehungen auf? Selbstmanagement.- Anpassungsanalyse Wenn es mit Fremden schwierig ist, müssen Sie sich die Frage stellen: Wie steht es mit dem Vertrauen in die Welt? Und was ist mit dem Gewissen? Sie können eine Liste der Handlungen erstellen, die Sie all die Jahre gequält haben. Versuchen Sie zu entscheiden: Bitten Sie diejenigen, die Sie beleidigt haben, um Vergebung, zahlen Sie alte Schulden ab. Wohltätigkeit.- Selbstanalyse: Was macht Sorgen und verursacht Angst, warum gibt es keinen Frieden in der Seele? Was könnte den Alarm auslösen? Es ist besser, die Entscheidung mit Hilfe eines Psychologen zu treffen.2. Wir können unsere Vergangenheit nicht ändern, aber wir können sie auf der Grundlage von Erfolgen, Siegen, glücklichen Zeiten sowie wertvollen Lebenslektionen, die Sie qualitativ verändert haben, neu bewerten persönliches Wachstum.3. Transformation von Überzeugungen. Erstellen Sie eine Liste von Überzeugungen, die Ihnen helfen, voranzukommen, sowie von solchen, die Ihre Entwicklung behindern. Erstellen Sie aus positiven Überzeugungen sowie solchen, die Sie im Unterbewusstsein und im Bewusstsein verankern möchten in eigener Sache, ohne den Partikel „nicht“ zu verwenden. Hemmende und negative Glaubenssätze gehören in den Müll! Wenn Sie es alleine nicht schaffen, suchen Sie Hilfe bei einem Psychologen. Tun Sie, was Sie lieben! Es scheint eine einfache Formel zu sein, aber wie oft ignorieren Sie sie? Bringen Sie mehr Freude und Spaß in Ihr Leben! Das ist jetzt sehr relevant. Welche Techniken nutzen Sie, um eine bessere Version Ihrer selbst zu erschaffen? Die Kommentare sind sehr interessant. Es ist Zeit, eine glückliche Realität zu schaffen! Ihre Irina Rutkovskienė.