El resentimiento es una mezcla de agresión hacia adentro y hacia afuera. El resentimiento personal estalla cuando se tocan los puntos dolorosos de una persona (las llaves del resentimiento), o hay un deseo y un beneficio condicional de él. resentimiento Cuanto más "problemática" es una persona, más fácil es ofenderla, porque mayor es la probabilidad de tocar un punto sensible: simplemente hay muchos de ellos. Por otro lado, aquellos que nos parecen inofensivos pueden, en realidad, no serlo en absoluto. Es sólo que las personas “más” susceptibles han adoptado un estilo o modo de comportamiento (no importa si está relacionado con su familia paterna, estilo de vida, experiencia posterior, tipo de trabajo), mientras que las personas “menos” susceptibles han adoptado otro. . Y otra gran pregunta es quién es realmente menos susceptible: el que expresa fácilmente sus sentimientos o el que tiene miedo de "perder la cara", no los muestra y los atesora. En el segundo caso, es el resentimiento lo que puede permanecer en una persona durante mucho tiempo, porque ni siquiera admite lo que siente. ¿Cómo afrontar el resentimiento? La forma más sencilla y eficaz, si no liberarse por completo del resentimiento, al menos debilitarlo, es expresar sus sentimientos. Como mínimo, admítelo ante ti mismo: “Sí, me siento ofendido” y trata de descubrir: ¿qué fue lo que me enganchó tanto? Como máximo, vale la pena expresar su ofensa al propio infractor. Desafortunadamente, este método suele ser difícil de lograr y es difícil afrontarlo solo. Trabajo con agravios y sé cómo deshacerse de estos sentimientos o debilitarlos, como les contaré en una parábola). Dos monjes caminaban. : uno joven, el otro anciano, su mentor. Mientras caminaban, llegaron a un vado, en cuya orilla yacía una mujer desnuda. Les pidió que la llevaran ellos mismos hasta el otro lado, de lo contrario el agua estaba muy fría. El joven monje hizo un gesto con las manos y se negó rotundamente, y el anciano puso a la mujer sobre su espalda y la llevó a la otra orilla. Dos monjes avanzan, caminan y guardan silencio. Caminan en silencio un día, dos días y tres días sin hablar. Entonces el joven no pudo soportarlo y dijo: “¿Cómo pudiste??? ¡Llevaste encima a una mujer desnuda, eso es un pecado para un monje! Y el viejo responde: “Yo lo cargué y lo dejé ahí, pero tú todavía lo llevas”. Entonces, con el resentimiento, no debes cargar con esta carga por mucho tiempo, ya que esto perjudica tu propia salud.!