Es ist schwierig, positiv zu bleiben, wenn einen von Schwierigkeiten überwältigt wird. Es scheint, dass ein schwarzer Streifen angekommen ist und kein heller Fleck in Sicht ist. In solchen Momenten ist es das Wichtigste, nicht den Mut zu verlieren, und in diesem Artikel verrate ich Ihnen, wie Sie sich darauf einstellen, an das Beste zu glauben. Denken Sie nicht, sondern handeln Sie. Ständig darüber nachzudenken, wie schlimm Ihr Leben mit einem Problem ist, löst es nicht. Egal wie traurig es auch sein mag, das Sprichwort „Wer leben will, weiß, wie man umkehrt“ sagt die Wahrheit: Um Erfolg zu haben, muss man hart arbeiten, energisch und unternehmungslustig sein und immer neue Wege finden um Ihr Ziel zu erreichen. Und wenn Sie sich an die Arbeit machen, wird der Umgang mit negativen Gedanken tatsächlich einfacher. Darüber hinaus werden sie nach einer Weile vollständig verschwinden, da Ihre harte Arbeit zu Ergebnissen führt. Hängen Sie sich nicht an Dingen auf, die nicht von Ihnen abhängen. Leider gibt es Probleme, die nicht gelöst werden können. Negative Erinnerungen dringen in das Leben eines Menschen ein und vergiften es. Bis sie die Gelegenheit bekommen, einen neuen Blick auf sie zu werfen. Viele Menschen machen sich ihr Leben lang Vorwürfe, dass sie einen geliebten Menschen nicht vor Gefahren schützen können. Das sind genau die Probleme, die in dir selbst gelöst werden müssen. Versuchen Sie nicht, Ereignisse zu beeinflussen, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Betreiben Sie stattdessen eine Selbstanalyse: Akzeptieren Sie die Tatsache, dass nicht alle Probleme von Ihnen selbst gelöst werden können und Sie nicht für das Leben anderer Menschen verantwortlich sind. Lernen Sie, diese negativen Emotionen selbst zu erleben oder suchen Sie Hilfe bei einem Spezialisten. Nehmen Sie nicht die ganze Negativität von außen auf. Das ständige Lesen von Nachrichten über Politik, Medizin oder Katastrophen wird Ihre negative Sicht auf die Welt nur verstärken. Sie werden nicht nur anfangen, vor allem um Sie herum Angst zu haben, sondern Sie werden sich auch von der Welt abschotten. Du siehst in allem Gefahr und Risiko, und der Gedanke daran macht dich verrückt. Dieses Verhalten kann ein Symptom einer Zwangsstörung sein. In diesem Fall sollten Sie einen Spezialisten konsultieren. Auch ängstliche Gedanken sollten nicht gespeichert, sondern losgelassen und durchlebt werden. Keiner von uns ist vor Krankheiten, Katastrophen und unzulänglichen Menschen in der Umgebung geschützt, und es ist unwahrscheinlich, dass wir uns jemals von allen Seiten bewaffnen können. Auch diese Tatsache müssen Sie akzeptieren. Konzentrieren Sie sich weiterhin auf sich selbst. Wenn Sie nur das Negative sehen, sollten Sie auf sich selbst achten und überlegen: Was habe ich jetzt Gutes? Auf welche Erfolge kann ich stolz sein? Was bringt mir aufrichtiges Glück und überschattet alles Schlechte? Suchen Sie nach genau diesem Lichtstrahl, der scheinbar in völliger Dunkelheit verborgen ist. Und glauben Sie mir, Sie werden es auf jeden Fall finden. Das kann ein Treffen mit Freunden, ein Einkaufsbummel, der Kauf von Kleidung oder ein neues Hobby sein. Und denken Sie daran: Der schwarze Streifen wird immer zur Landebahn. Darüber hinaus können Sie selbst diesem lang erwarteten Moment näher kommen. In Bezug auf Sie, Psychologin Olga Bychkova!