Mythe n°1 Ceux qui ont beaucoup de difficultés dans la vie se tournent vers la psychologie et la psychothérapie ! On dit régulièrement qu'en psychologie et en psychothérapie, de plus en plus de personnes confrontées à divers problèmes de la vie se lancent simplement dans ce domaine pour les résoudre. En effet, au début, en règle générale, lors de l'entrée dans une université, un collège ou un cours, la présence de ses propres problèmes pousse et motive une personne à choisir la profession de psychologue et de psychothérapeute. Peut-être inconsciemment fait-il un choix en faveur de cette spécialité, en écartant les autres. Cependant, en progressant dans son éducation et son perfectionnement, il s'efforce d'une manière ou d'une autre de devenir plus harmonieux, plus confiant et plus résistant à diverses difficultés. Si cette étape est réussie, il a alors la force d’aider les autres à explorer leur vie, à surmonter les obstacles et à donner un sens à la vie. Ainsi, il « charge » les autres de son expérience thérapeutique et psychologique, inspire l'espoir de changements dans la vie et laisse à une personne le choix. Mythe n°2 Si je consulte un psychothérapeute, je recevrai immédiatement un diagnostic. Une question très controversée, car les psychothérapeutes des institutions gouvernementales ont en réalité le pouvoir de poser des diagnostics et de prescrire des médicaments. C’est probablement de là qu’est née la peur de s’adresser à un spécialiste en santé mentale pour obtenir de l’aide. Dans le même temps, on entend désormais plus souvent par psychothérapeute une personne qui a une formation de base en tant que psychologue ou psychiatre, mais qui ne se spécialise pas dans l'établissement d'un diagnostic et la prescription d'une thérapie, mais aide plutôt avec des mots. La direction de la psychothérapie peut être absolument n'importe quoi, qu'il s'agisse d'une psychothérapie psychanalytique ou d'une Gestalt-thérapie, leur base est la parole. Mythe n°3 Plus une séance de psychothérapie est chère, mieux c'est. Nous pouvons débattre ici pendant longtemps, mais, à mon avis, pour l’essentiel, ce n’est pas vrai. Quand on rencontre des spécialistes avec des attentes élevées, on a tendance à penser comme sur le marché : eh bien, ça veut dire que la qualité est bonne. Cependant, le facteur humain joue ici un rôle très important. Tout d’abord, un spécialiste, psychologue et psychothérapeute, peut lui-même avoir de grandes aspirations et, quelle que soit son expérience, fixer un prix élevé. Peut-être que son collègue ayant la même expérience et la même formation sera moins prétentieux, exigeant envers les clients et, par conséquent, le prix sera inférieur. Dans un autre cas, les gens suivent souvent le nom, le statut, la place dans l'une ou l'autre évaluation d'un psychologue ou d'un psychothérapeute, pensant que la popularité garantit l'efficacité. Il me semble que cela a l'effet inverse. Les gens qui ont un nom et un statut ne s'intéressent tout simplement pas aux clients, sachant qu'il y a déjà une longue file d'attente pour eux... Vérité n°1 Si je vais chez un psychologue ou un psychothérapeute, cela prendra beaucoup de temps. ce point il faut absolument ajouter que tout dépend bien sûr du type de psychothérapie , cependant, pour la plupart, il est impossible de dire que tous les problèmes seront résolus en 2-3 fois. En particulier, les types de psychothérapie à long terme comprennent la psychanalyse, la psychothérapie psychanalytique, la psychothérapie existentielle et éventuellement la Gestalt-thérapie. Psychothérapie cognitive plus court terme, analyse transactionnelle. Il faut s'attendre à ce que plusieurs réunions consistent uniquement à établir le contact, à comprendre la demande du client, à explorer ses capacités et ses ressources, donc même après 5 réunions, il est difficile de parler de résultats visibles..