Er zijn veel standpunten over de kwestie met betrekking tot luiheid en de impact ervan op iemands leven. Aan de ene kant kan luiheid een negatieve eigenschap zijn die leidt tot uitstelgedrag en een gebrek aan motivatie. Mensen die uit luiheid voortdurend hun verantwoordelijkheden uitstellen en verwaarlozen, kunnen belangrijke kansen missen en tijd verspillen die aan nuttiger en productievere activiteiten zou kunnen worden besteed. Aan de andere kant tonen sommige onderzoeken aan dat luiheid in bepaalde situaties nuttig kan zijn. Als iemand bijvoorbeeld overwerkt of moe is, kunnen rust en ontspanning helpen de energie te herstellen en de productiviteit te verbeteren. Mensen voelen van nature de drang om meerdere keren per dag te rusten. Dit gebeurt elke 1,5 uur en het is belangrijk om op de signalen van je lichaam te letten en pauzes te nemen. Werk niet met geweld, omdat dit kan leiden tot overbelasting en uitputting. In plaats daarvan moet je jezelf toestaan ​​lui te zijn, omdat je lichaam je er dankbaar voor zal zijn. Bovendien duurt het maar een paar minuten om uw batterijen op te laden. Bovendien kan luiheid soms de creativiteit stimuleren en tot betere oplossingen leiden. Als u zich lui voelt, nemen de niveaus van stresshormonen in uw lichaam, zoals cortisol, adrenaline en noradrenaline, af. Dit betekent dat je lichaam de stressbelasting kwijtraakt, en het is belangrijk om je er tijdens dit proces niet mee te bemoeien. Soms verwarren mensen luiheid met angst, waardoor ze niet aan het werk kunnen gaan vanwege zorgen over een mogelijk onsuccesvol resultaat. Mensen realiseren zich dit misschien niet en bekritiseren zichzelf vervolgens omdat ze uitstelgedrag vertonen. Dit gedrag kan verband houden met een laag zelfbeeld en een geloof in mislukking. In dit geval kunt u uzelf vragen stellen: wat zal er gebeuren als het resultaat niet succesvol is? Wat gebeurt er als alles goed gaat? Nadat u alle voor- en nadelen hebt afgewogen, kunt u beslissen of u aan het werk gaat of niet. Het is belangrijk om te begrijpen dat dit niet het geval is als je luiheid moet bestrijden en jezelf moet uitschelden. Volgens psychologen komt luiheid vaak voor bij mensen die in hun kindertijd niet zelf beslissingen mochten nemen; hen. Dit geeft aan dat deze mensen overbescherming van hun ouders ervoeren. Het antwoord op de vraag of luiheid een slechte eigenschap is of niet, hangt dus af van de context en omstandigheden. Over het algemeen kunnen gematigde luiheid en rust gunstig zijn voor het behouden van energie en het vergroten van de efficiëntie, maar als luiheid verandert in voortdurend uitstelgedrag en een gebrek aan motivatie, kan dit een negatieve invloed hebben op iemands leven. Met vriendelijke groet, Uw psychotherapeut, coach, specialist in interpersoonlijke relaties , Natalya Achmedova