Hoe regeren levensscenario's ons 18 jaar geleden, toen ik er net aan dacht om psycholoog te worden en ik geen persoonlijke therapie had, deed ik vaak wat ik niet wilde, werkte veel, loste de problemen van anderen op en loste de problemen van anderen op. bleef mijn eigen leven uitstellen. Eigenlijk zijn dit typische mensen van mijn generatie, omdat we zijn opgevoed door ‘naoorlogse’ ouders. Ze waren er emotioneel niet bij, ze waren constant aan het werk. Ze waren er vast van overtuigd dat dit eerst nodig was voor de samenleving en de partij, en op een dag voor henzelf. We hebben dezelfde overtuigingen in ons hoofd. ‘Als je wilt dat het goed wordt gedaan, doe het dan zelf.’ ‘Ik ben de laatste letter van het alfabet.’ ‘Wat bedoel je met: ik kan het niet? Waarom overwerk je?” Daarom gedragen we ons vaak zo dat we niet om hulp vragen wanneer dat nodig is en onszelf naar de achtergrond duwen. Dit is ons levensscenario. En mensen van een andere generatie gedragen zich anders in dezelfde situaties. Ze hebben hun eigen scenario. De generatie van de jaren 90 werd bijvoorbeeld opgevoed door ouders die constant aan het werk waren. Omdat je om te overleven moet ‘ploegen’, is er geen tijd voor luxe. Er was een gebrek aan materiële, geestelijke voordelen en reizen. Daarom zijn hun overtuigingen en gedrag vaak: “we moeten snel iets uit het leven nemen en het aan onze kinderen geven, nu zij het zich kunnen veroorloven.” Kinderen uit de jaren 00 zijn opgevoed door ouders die niet zulke mogelijkheden hadden om te leren en creatief te zijn. sociale netwerken. Daarom is deze generatie opgegroeid met Engels, sport en zo, vanaf de kleuterschool. Daarom gedraagt ​​de generatie van nul zich creatief, concurreert goed, maar ziet vaak geen andere mensen naast zich (verdomde sociale netwerken!) Dit zijn allemaal voorbeelden van. levensscenario's. Dit zijn waarden, de overtuigingen en gedragingen die een persoon nodig heeft om een ​​goed gevoel over zichzelf te hebben. En zodat de samenleving hem op deze manier accepteert. Het script werkt onbewust. Hij controleert ons zonder dat wij het weten. Als we beseffen dat de wortels daar vandaan komen, kunnen we er iets aan doen. In elk scenario zitten voordelen: het helpt om te overleven, om steun te krijgen van de samenleving. Maar er zijn ook beperkingen in de interactie met zichzelf en anderen. De 70-80-generatie toont enerzijds onafhankelijkheid, verantwoordelijkheid en het vermogen om doelen te bereiken. Maar aan de andere kant verwaarlozen ze hun behoeften en rust. Of de generatie van de jaren 90 heeft flexibiliteit ontwikkeld en het vermogen om snel te profiteren van de situatie. Maar velen van hen zijn gewend om alleen met moeilijkheden om te gaan, ze zijn bang de stabiliteit te verliezen, risico's te vermijden en zijn te streng voor zichzelf. Wat kunt u doen met uw levensscenario? Kijk eerst naar uw scenario en het scenario van uw generatie van buitenaf. Zie de positieve kanten, en neem ze mee. En wat je er al van weerhoudt om het te verwijderen. Ten tweede kunt u uw eigen script schrijven. Eén waar je kunt werken, reizen, ontwikkelen, bij jezelf en bij de samenleving kunt zijn. Galina Martynyuk, psychosomatoloog, arts en scenariopsycholoog, WhatsApp 89164041162