Wie oft verspüren Sie Angst- oder Unruhegefühle? Versuchen Sie zu verstehen, woher es kommt und wie Sie damit umgehen können? Gibt es positive Ergebnisse? Bei dem Gefühl der Angst geht es um unser Signalsystem, das vor Gefahren warnt, es wird gebraucht, es hilft uns, aber nur, wenn es in einem angemessenen Zustand ist, ohne sich auf eine neurotische Ebene zu bewegen. Und Sicherheit? Dies ist das Grundbedürfnis eines jeden Menschen, etwas, das eine starke innere Stütze bildet und es dem Menschen ermöglicht, ruhig in die Welt zu gehen und sein Leben zu meistern. Wenn ein Kind im Mutterleib ist, gibt es noch kein Wissen, es gibt Instinkte und es gibt ein Beispiel: Die Mutter hat irgendwie in dieser Welt überlebt, also werde ich es so machen, wie die Mutter und das Kind das Verhalten ihrer Eltern nachahmen In einer Familie, in der die Eltern ruhig und ausgeglichen sind, fühlt sich das Kind beschützt und geliebt, was bedeutet, dass es sich harmonisch entwickeln und Schwierigkeiten überwinden und erwachsen werden kann. In neurotischen Familien provozieren Eltern jedoch unbewusst Gefühle von Angst und Unruhe ihre Kinder. Dies ist ein emotionaler Showdown, Skandale, Demütigungen, Schläge, Verletzung persönlicher Grenzen. Entweder eine frühe Abwertung der eigenen Person im Vergleich zum Nachbarskind oder ein Ausschluss aus der Familie zugunsten einer Karriere. In einem Haus, in dem es ruhig und sicher sein sollte, passiert ständig etwas und es ist sehr beängstigend und schmerzhaft. In solchen Geschichten entwickeln Kinder sehr schnell die Fähigkeit, Schritt für Schritt zu berechnen und auszusprechen, was als nächstes passieren wird, denn das ist die einzige Möglichkeit, sich zu schützen, denn es gibt keine Stabilität und Vorhersehbarkeit.. Die Liste lässt sich sehr lange fortsetzen Zeit. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass dies nicht die Schuld des Kindes ist. Und doch als Ergebnis: eine Reihe anständiger Ängste und Befürchtungen, geringes Selbstwertgefühl in einem bewussten Alter, fehlende persönliche Grenzen, mangelnde innere Selbstvertrauen, Probleme bei der Selbstverwirklichung, mangelndes Vertrauen in die Welt usw Tendenz zu abhängigen Beziehungen Wenn ein Kind angeschrien wird, möchte es noch kleiner werden und sich zurückhalten, um von diesem Moment an zu verschwinden. Und nach ein paar Jahren im Spiegel sieht er hochgezogene Schultern, einen steifen Nacken, einen gekrümmten Rücken. Der Körper hat es sich zur Gewohnheit gemacht, sich vor äußeren Einflüssen zu verstecken und zu schützen, und ist immer bereit, sich zu einer Kugel zu formen. Jeder moderne Mensch wird sagen, dass alle Probleme aus der Kindheit stammen. Jeder Experte auf dem Gebiet der Psychologie wird dies verstehen, wenn er sich Ihre Körperhaltung ansieht. Ich beginne den Abschnitt #LittleAdult, in dem wir Ängste aus der Kindheit analysieren, die sich jetzt in unserem Leben widerspiegeln. Interessieren Sie sich für dieses Thema? Teilen Sie es in den Kommentaren! Mit freundlichen Grüßen Ihre Psychologin und CBT-Therapeutin Victoria Bolshakova