A baixa autoestima é um dos problemas psicológicos mais comuns que afeta adultos e crianças. E muitos deles até percebem que sua autoestima está sofrendo, mas não podem fazer nada a respeito. A baixa autoestima é a falta de confiança em si mesmo e em suas habilidades. Inicialmente a autoestima consiste na opinião que temos sobre nós mesmos, mas inevitavelmente somos influenciados pela família, pela sociedade, etc. Desde a infância é importante cuidar primeiro dos nossos sentimentos e vivências, essa é a preocupação dos nossos pais; já que a baixa autoestima é um problema desde a infância. Quais são as razões da baixa autoestima - atitudes dos pais - fracassos e derrotas - problemas na sociedade - características da aparência. É muito fácil perceber uma pessoa com baixa autoestima em uma empresa ou no processo de comunicação devido a sinais como: - autocrítica - vulnerabilidade - dependência da opinião dos outros - medo de errar - insatisfação consigo mesmo - pensamento negativo e pessimismo. Como trabalhar para aumentar a autoestima - fale e pense em si mesmo apenas com respeito (não fale sobre como você é um perdedor, estúpido e inútil, encoraje-se, não se importe) - elogie-se com mais frequência (celebre qualquer um, mesmo pequena, conquista), e também aprender a elogiar os outros - encontre tempo para você (cuide de si mesmo, faça o que é importante para você, vista-se lindamente, cuide de si mesmo) - mantenha um diário de sucessos e conquistas (anote seu sucessos, olhe lá nos momentos de fracasso) - aprenda a aceitar elogios (mesmo que você se sinta estranho, aprenda a aceitar tais frases com calma, prepare um conjunto simples de respostas: “Obrigado”, “Isso é gentil da sua parte”) - certifique-se do seu próprio valor (faça uma lista dos seus pontos fortes, independente da situação e em situações de fracasso, por exemplo, você não foi contratado, escreva uma lista de qualidades que fazem de você um funcionário valioso) E por último, pare de se comparar com os outros . Você é o único. Sua personalidade é única e possui características individuais..