Wenn ich über das Erleben der Einsamkeit ohne Liebesbeziehung und die Suche nach einem geliebten Menschen spreche, werde ich oft gefragt, was genau zu tun ist. Wie kann man die Einsamkeit loswerden? Wie man damit umgeht? Was soll ich machen? Ich selbst habe die Liebe gefunden und verloren, habe meine geliebten Frauen kennengelernt und mich von ihnen getrennt. Und das ist es, was mir klar wurde. Es spielt keine Rolle, ob Sie jetzt Single sind oder nicht, ob Sie einen Partner haben oder nicht. Die Hauptsache ist, wie Sie in jedem Moment Ihres Lebens mit sich selbst umgehen. Und im Moment der Erfahrung der Einsamkeit auch. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies nur ein Moment im Leben ist, auch wenn er endlos scheint. Erinnern Sie sich, hatten Sie jemals „dunkle“, erfolglose Tage, an denen Sie nur eines wollten – diesen endlos erfolglosen Tag enden lassen? Und am nächsten Tag war alles nicht mehr so ​​schlimm. Erinnern? Sind Ihnen längerfristig schwierige Situationen begegnet? Als es schwierig war, schwierig, aber dann wurde irgendwie alles gelöst. Erinnern? Nichts kann ewig dauern. Es ist nur schwer, etwas zu erleben, deshalb scheint es, als gäbe es kein Ende. Natürlich ist es in der akuten Erfahrung der Einsamkeit nicht leicht, sich zu erinnern, zu erkennen, dass Emotionen erfüllt sind, ein Leben ohne Liebe scheint bedeutungslos, grau, unerträglich. Und wenn es „weh tut“, gibt es in meinem Kopf nur eine Frage: Wie Wie man damit umgeht, wie kann man eine Lösung finden, was tun? Was ist konkret zu tun? - Hören Sie auf, mit sich selbst zu kämpfen. - Was bedeutet es, mit sich selbst aufzuhören? - Das bedeutet, dass man in der Erfahrung der Einsamkeit aufhören muss, sich selbst zu ignorieren. - Aber ich fühle mich schlecht, wenn ich allein bin! Was soll ich tun, um das zu ändern? - Finden Sie heraus, was genau mit mir selbst in einem Zustand der Einsamkeit los ist – ich bin traurig, traurig, leer, beschämt, ich bin wütend. Was soll ich dagegen tun? - Was bedeutet es, diese Gefühle in sich selbst zu erkennen und in den Momenten, in denen ich sie erlebe, maximal auf sich selbst aufzupassen? Wenn du der liebste und liebste Mensch auf der ganzen Welt wärst, wärst du selbst.