Essa pergunta atormenta tanto os clientes quanto, acredite, nós psicólogos também. Quero compartilhar com vocês meus pensamentos sobre esse assunto. Digamos que você vá a um psicólogo e esteja fazendo terapia. Você se senta em uma cadeira confortável uma hora por semana e depois sai pagando uma certa quantia por isso. Como entender que isso não é perda de tempo e dinheiro? Vamos descobrir em que consiste a sua vida: trabalho, família, reuniões com amigos, séries de TV nos finais de semana, treinos, estudos, jogos de computador, viagens, compras... O que mais? Agora não vamos falar se você gosta ou não, mas simplesmente o que realmente ocupa seu tempo. Sugiro que você, sem nenhum psicólogo, pense sozinho consigo mesmo: Essa é a minha vida. - Eu gosto dela? - Você gosta do meu trabalho? Eu sinto que sou valioso fazendo isso? - Gosto das pessoas que estão ao meu lado? Eu gosto de mim? - Você gosta da minha casa? - Sinto meu poder de mudar minha vida para melhor? - Vejo oportunidades para mim? “Estou interessado em alguma coisa nesta vida?” Você pode não responder Sim a todas essas perguntas, mas se responder Não à maioria delas, você precisa fazer algo a respeito. Continuo acreditando que a psicoterapia não é uma panacéia. pois cada problema tem sua própria solução, mas se durante a terapia você começar a responder cada vez mais a essas perguntas, então é eficaz. Ao sair do consultório do psicólogo, você mergulha instantaneamente na sua realidade diária. Você vê as mesmas pessoas e trabalha da mesma forma. . mesmo trabalho. Nada muda, mas você pode mudar, mostrar o que há em você e se apresentar pessoalmente ao mundo. . eventos e coisas que são importantes para mim, que não sobrou tempo ou energia para terapia, senti que queria e poderia investir tudo de mim em nosso mundo lindo e incrível. E sou muito grato ao meu terapeuta pelas palavras. “As portas estão sempre abertas!” para que quando ficar difícil lidar com a melhor vida do mundo, eu tenha alguém a quem recorrer. Eu chequei. Não existe a tarefa de iniciar e terminar a terapia corretamente, mas existe a tarefa de viver bem a vida. Acontece que? Maravilhoso! Não? Experimente a terapia e retorne ao mundo com novas oportunidades. Terei prazer em ajudá-lo a trilhar esse caminho por meio de consultas presenciais na Ilha Vasilievsky, em São Petersburgo, ou online..