Ataques de pánico: ¿no hay salida? desórdenes psicológicos. Por lo tanto, no es sorprendente que el síndrome de ataque de pánico sea familiar para uno de cada cinco residentes de la metrópoli y ocupe una posición de liderazgo entre otras enfermedades psicosomáticas. Muy a menudo, los ataques de pánico se manifiestan por primera vez a una edad socialmente activa, pero los recuerdos de ellos permanecen en la persona de por vida. ¿Cómo afrontar un ataque de pánico acompañado de sentimientos de miedo, desesperación, desesperanza e impotencia? El pánico no es una manifestación de debilidad de carácter o cobardía, sino una enfermedad real que afecta tanto a mujeres como a hombres. Las causas de los ataques de pánico son bastante confusas y no se comprenden del todo, pero la buena noticia es que esta enfermedad es curable. Los ataques de pánico a menudo se disfrazan como enfermedades que no tienen nada que ver con la psicología, por lo que las visitas a los especialistas pueden prolongarse indefinidamente. Los principales signos de un ataque de pánico: el corazón “salta” del pecho, incapacidad para respirar profundamente, falta de aire, temblores, cambios bruscos de presión, dolor en el pecho, aumento de la sudoración y miedo. Con estos síntomas se puede acudir a cualquier médico, sin siquiera sospechar que sólo un buen psicoterapeuta puede ayudar. Cada persona tiende a tener miedo de algo: las alturas, la oscuridad, hablar en público, volar en avión, viajar en avión. subterraneo. La ansiedad en sí no es peligrosa para el organismo e incluso es beneficiosa. Gracias a ello, una persona siente una amenaza potencial y puede movilizar fuerzas. Pero es inofensivo sólo porque una persona puede controlarlo. Cuando la ansiedad se sale de control, se convierte en un miedo irracional e inexplicable. Miedo a la muerte, en el que el alma literalmente se “hunde”, miedo a perder el conocimiento, miedo a volverse loco. De hecho, todas estas experiencias no tienen una evaluación sólida de probabilidad y no están relacionadas de ninguna manera con problemas de salud reales. Además, las personas que sufren ataques de pánico deben recordar que su respuesta a su propio estado interno indica un riesgo insignificante de desarrollar cualquier enfermedad. Después de todo, prestan atención incluso a los más mínimos cambios negativos en el cuerpo y tratan de controlar su salud. Dado que los ataques de pánico no solo provocan una incomodidad total en la vida, sino que también pueden estropear seriamente su calidad, no debe automedicarse. Por lo general, consiste en que una persona comienza a intentar con todas sus fuerzas evitar situaciones provocativas. Parecería que todo es correcto y lógico. Pero este comportamiento conduce a un aislamiento total dentro de las paredes de la propia casa, a la aparición de drogodependencia por el consumo incontrolado de sedantes y a un sentimiento de impotencia. Por lo tanto, sólo los psicólogos cualificados deben tratar los ataques de pánico. Al desempeñar el papel de un entrenador competente, enseñan al paciente a afrontar de forma independiente su aterradora condición y a detener conscientemente los pensamientos negativos. A veces, los psicólogos utilizan la hipnosis para tratar los ataques de pánico y utilizan tecnologías de relajación y respiración adecuada como ayuda. Pero, en cualquier caso, el tratamiento se prescribe en función del estado actual de la persona y de la profundidad de la enfermedad que se ha apoderado de su conciencia..