Do autor: Artigo - sinopse de um programa de TV com o mesmo tema de 2008. Depois de completar metade da minha vida terrena, me encontrei em uma floresta escura... Dante Alighieri1. O conceito de crise. Por que crise? O que é isso? Em essência, toda a nossa vida consiste, de uma forma ou de outra, em certas crises relacionadas à idade. Acontece que ao sair de uma crise, ao passar por uma fase etária, logo entramos em uma nova, a próxima. O fato é que cada época tem suas tarefas. Portanto, você não deve ter medo dessa palavra, desse conceito. A crise é um ponto que prepara um futuro mudado, necessária para um desenvolvimento mais completo do indivíduo. Portanto, podemos chamar esses períodos simplesmente de momento de transição. Desde a época de Pitágoras, os cientistas têm se interessado pelas características da idade. Existem muitas periodizações de desenvolvimento etário. Período de formação 0-20 (primavera). Jovem de 20 a 40 anos (verão). Uma pessoa no auge de sua força tem entre 40 e 60 anos (outono). Uma pessoa idosa e em declínio tem entre 60 e 80 anos (inverno). A antiga classificação chinesa considera de 30 a 40 anos a idade para exercer funções públicas. E 40-50 anos significa aprender com seus próprios erros. Outra classificação (Goedefroy): maturidade precoce 20-40 = intensa vida pessoal e profissional. E 40-60 = estabilidade nas relações profissionais e sociais. E a estabilidade pode ocorrer onde algo já foi criado. Então estamos tentando entender - o que criamos, o que alcançamos A regressão fisiológica, segundo muitos cientistas, é uma ilusão. Não há alterações patológicas na fisiologia humana. Aqueles. não há obstáculos físicos para um maior avanço na vida e na criatividade. Pelo contrário, vários tipos de atividades assumem uma determinada idade como sensível, ou seja, o mais bem sucedido. Por exemplo, para os matemáticos, o pico da primeira atividade criativa ocorre aos 23 anos. Para psicólogos – 30 anos. Para os físicos, isso é 27. E esses números são processos, ou seja, são indicadores do caminho, não do fim do caminho: “Pare e pense, mude alguma coisa”. Agora entendemos que cada época tem seus próprios objetivos. Uma criança de 3 anos está passando por uma dolorosa crise do “eu mesmo”. O aluno deve aprender a se comunicar, trabalhar em equipe e regular suas emoções. Um adolescente, uma pessoa de 20 anos, deve escolher um ponto de referência profissional, aprender a criar relacionamentos de longo prazo, relações entre os sexos. Aos 30 anos, desfrutamos de força, conquista, crescimento e podemos mudar nosso foco. “Aos 20, precisamos de cartas de recomendação. Aos 30 anos já temos cartas de recomendação. Aos 40 anos já podemos escrever cartas de recomendação.” É importante ressaltar que o chamado Não há um número preciso para a era da crise. Essas sensações e agitação que são discutidas aqui podem começar a acompanhá-lo tanto aos 37 quanto aos 48. Portanto, vamos considerar arbitrariamente a idade de 40 anos. O que a chamada crise intermediária exige de nós? 2. Componentes da crise dos 40 anos. 40 anos, crise intermediária. Esta é uma crise de visão de mundo. Ao contrário, por exemplo, dos 20 anos, quando o principal são os relacionamentos. O conceito de busca pelo sentido da vida está associado a uma crise de qualquer idade, principalmente aos 40 anos. Esta é a principal tarefa desta era. Mas não dá mais para determinar o significado, como, por exemplo, aos 20 anos. E para entender - escolhi corretamente? É assim que eu vivo? Estou realizado? E a dificuldade é que nossas próprias respostas a essas perguntas não trazem satisfação. A dificuldade é que aos 40 anos nos espera um conflito intrapessoal. O que é isso? Conflito + / + Por exemplo, uma oferta de dois empregos com juros e dinheiro iguais. Ou uma escolha de duas mulheres. Um é amigo, o outro é amante. Quem ficará mais feliz com Conflito +/- Vá para um trabalho criativo onde você possa se realizar, ou permaneça neste trabalho odiado, mas que lhe permite sustentar sua família. Trabalho, família. Devo sair ou ficar? O que está morrendo deve morrer. Conflito - / - Permanecer em um relacionamento doloroso que já perdeu sua utilidade, ou ir morar em um pequeno apartamento alugado. Muitas vezes dou aos meus ouvintes e clientes um exemplo de uma crise muito complexa, uma crise. conflito intrapessoal: um homempouco mais de 40 anos. Vivia normalmente, tinha negócio, renda, casa, esposa, 3 filhos. E então surgiu esta pergunta: por que eu vivo? O que eu quero? O que é um sentido de vida? Comecei a procurar. Percebi que estava pronto para uma busca espiritual mais profunda. Queria ir morar no Tibete, deixando tudo para trás. O que devo fazer? As pessoas ao seu redor julgam. Como deixar os filhos? O sentimento de culpa está crescendo. Mas só existe uma vida. E ela é sua! Todas as decisões nesse período não são fáceis, mas dolorosamente difíceis. Mas uma pessoa precisa tomar essas decisões por conta própria. O período de transição de 20 anos obriga-a a responder às perguntas: Quem sou eu? Para onde devo ir? E aos 40 anos precisamos responder às perguntas: Quem sou eu? Eu estava indo no caminho certo? Para onde devo ir a seguir? Separadamente, podemos abordar a questão das características de género da crise etária. Acredita-se que o problema da crise da meia-idade diz respeito principalmente aos homens. Aqui há “cabelos grisalhos na cabeça, um demônio nas costelas” e estagnação criativa. Isto é parcialmente verdade. Afinal, o determinante biológico e evolutivo do comportamento masculino é conquista, conquista, conquista. A natureza é mais rigorosa com os homens. Ela pergunta: Então, como? Você matou um grande mamute? Você viveu de acordo com seu destino biológico? E o homem deve prestar contas. A mulher, relativamente falando, sempre pode responder à natureza: criei os filhos, cuidei do lar em casa. A demanda é menor. E de fato é. A função do homem na natureza é a realização. Até o símbolo da masculinidade é uma flecha. E a função da mulher é preservar o que o homem obteve, o que o homem encontrou de novo. Preservar e transmitir às próximas gerações. E um dos símbolos do princípio feminino é um vaso. É claro que a mulher moderna também busca conquistas; ela não está satisfeita com o papel de dona de casa. Embora, na maioria das vezes, uma mulher competindo com o mundo dos homens seja “ultrapassada” por uma crise. Afinal, o movimento feminista tem pouco mais de um século, e a evolução humana, na qual homens e mulheres desempenharam tarefas evolutivas, tem muitos milénios. Mas este é um assunto para outra conversa. Para uma mulher, o tema interno da crise é, como antes, a escolha entre carreira e família. Se aos 40 anos ela tem família, os filhos já cresceram, então há liberdade para a realização. Por quem? Onde? Como? - questões principais. Se uma mulher é solteira aos 40 anos, estas são as perguntas: Para que serviu tudo isso? Qual é o próximo? Onde posso conseguir uma família? É a componente feminina que exige implementação. Existe uma opinião entre os cientistas de que, como em muitas coisas na vida, os períodos de crise para homens e mulheres não coincidem. Apenas aos 40 anos, como dissemos, a mulher pode sentir uma nova onda de força criativa e uma sede de renovação. E na mesma idade, o homem inicia um período de declínio e repensação.3. Maneiras de resolver a crise. Existe uma compreensão de que a vida é finita. Todas as nossas questões sobre nossas próprias vidas surgem mais de uma vez e se acumulam ao longo de vários anos; E um acontecimento insignificante pode provocar um colapso. A saída da crise pode ser diferente, e a resolução deste conflito intrapessoal pode ter 2 vias: 1-leva para frente, para um novo estágio de desenvolvimento, para níveis mais elevados de realização, para. novos estados, um novo nível de relacionamento, mais maduro .2-leva ao aumento do desconforto, podendo ser estados depressivos, alcoolismo, mudanças inesperadas de parceiros, pensamentos suicidas. Mas estas são opções extremas, é claro, e são dadas como exemplo. Estamos tentando evitar o encontro com nós mesmos. E isso é normal, nosso psiquismo nos protege e não permite que nos aproximemos da dor. É por isso que às vezes é necessário um especialista, pelo contrário, alguém que ajude a superar esses mecanismos de proteção do psiquismo. Portanto, devemos tentar nos comunicar com nós mesmos. Afinal, como se manifesta um estado de crise? Podemos apenas nos sentir mal. Em todas as frentes. Ficamos irritados, ficamos irritados com nossos colegas, nosso chefe, os engarrafamentos, o diário do nosso filho, as roupas do nosso cônjuge. Embora, é claro, esses componentes possam ser irritantes mesmo sem qualquer crise. O principal é que não encontramos o motivo - por que tudo ao redor é tão ruim? As tentativas de lidar com a ansiedade podem ser diferentes. Sair para trabalhar, relacionamentos amorosos, entretenimento. Esportes radicais também são uma opção)