Dizem que o medo é a defesa natural do corpo. Então tudo parece claro. Você tem medo de descer por um beco escuro, mas realmente pode haver perigo esperando lá, então você pega o claro, esse caminho é mais longo, porém mais seguro. Mas o que fazer e de onde vêm os medos irracionais ridículos? e eles realmente interferem em nossas vidas? ou desempenhar algum papel em nossas vidas? Pedimos a Veronika Merkulova, psicóloga clínica do Centro Vershina de Psicologia Prática e Psicoterapia, que nos ajudasse a descobrir isso. Realizamos uma pequena pesquisa sociológica pedindo às pessoas que compartilhassem seus medos. E a psicóloga foi convidada a comentar sobre eles. Medo: Minha mãe me chama de “Elsa esperta”. Como naquele conto de fadas, quando a menina foi mandada à adega para buscar vinho, ela viu um machado pendurado no teto e começou a chorar. Eu tinha medo que quando ela se casasse, desse à luz um filho, ele crescesse e também fosse para o vinho, e o machado caísse na cabeça dele... Isso acontece comigo o tempo todo. Por exemplo: uma amiga e um amigo querido (agora marido) foram para outra cidade no mesmo ônibus. Mas fomos para a estação de maneiras diferentes. Como resultado, meu marido pegou o ônibus, mas meu amigo não. E o tempo todo enquanto ele, meu marido, dirigia, eu enlouquecia de medo de que o ônibus sofresse um acidente. Achei que meu amigo talvez não o tivesse pego, só porque seu “anjo da guarda” o salvou. Bem, etc. Comentário: Vejamos primeiro a ação da esperta Elsa. O que ela esta fazendo? Vê o problema. E em vez de resolver, ele começa a se preocupar com o futuro, que esse problema pode afetar. Diante de tanto medo, antes de mais nada é preciso pensar: posso resolver o problema? Em relação à situação descrita. Então você não poderá mais influenciar a situação. E você precisa perceber isso e se acalmar. Redefina seus pensamentos. Se você acredita que um amigo pode ser salvo por um anjo da guarda, então por que não acreditar que o homem que você ama também tem esse anjo da guarda? Se você acredita, então acredite até o fim. Medo: Medo do escuro, ou melhor, do que ele esconde. Você fica sozinho em casa, tudo parece estar bem, e então surge o medo do “monstro debaixo da cama”. Não ladrões, não fogo, mas um medo místico de algo desconhecido, alguma criatura sobrenatural e maligna. Além disso, bom, você é adulto e já tem mais de 20 anos, e a infância já passou, mas o medo permanece.. Comentário: Esse é um medo natural, porém, para o período da infância. E você precisa vivenciar isso na infância. Os pais nunca devem ignorar esse medo. Se uma criança disser que tem um monstro debaixo da cama, então você precisa pegar uma vassoura e expulsá-la junto, e não convencer a criança de que não tem ninguém ali. E se o medo cresceu com você, vamos descobrir exatamente do que você tem medo. Afinal, não é o “monstro” em si, mas sim o que este encontro traz. Este é o medo da morte, o medo de enlouquecer, etc. Mas e se imaginarmos que isso já aconteceu? Não importa o quão assustador possa parecer, se isso acontecer, você definitivamente não saberá. Então o significado do medo desaparece. Bem, ou peça um presente ao “monstro”. Medo: Medo que surge ao pensar no tamanho do universo e perceber o lugar de toda a humanidade, e em particular de si mesmo, nele. Comentário: O medo do desconhecido provavelmente surge em uma pessoa que está acostumada a controlar tudo em sua vida. E o que não cabe na cabeça e não pode ser controlado causa medo. Ainda há um momento significativo. Afinal, como é que “o universo é tão grande, mas quem sou eu nele? O que quero dizer neste mundo? E só há uma saída: aumentar sua importância por meio de ações, da criatividade e ter consciência disso. Medo: Tenho medo de objetos pontiagudos - facas, agulhas, etc.. Nem cozinhar normalmente, nem bordar... tudo por estresse! Comentário: Novamente, aqui o medo não é dos objetos em si, mas do perigo que eles carregam. E se é desconfortável conviver com o medo desse perigo, então você precisa erradicá-lo simplesmente fazendo o que tem medo. Tente se concentrar não no medo, mas no prazer que você obtém com o processo. É provável que o prazer seja mais forte, e