De meest gewone jonge vrouw, die een gewoon gezinsleven leidde, kwam op een dag, toen ze opnieuw een crisis doormaakte, tot de conclusie dat “er iets mis is met het dag in dag uit leven en de saaiheid ervan verdragen.” haar bestaan ​​besefte ze dat het tijd was om iets te veranderen... Op een dag herinnerde ze zich, heel boos, dat haar leven onlangs anders was geweest - vol liefde voor het leven en liefde voor zichzelf. Maar na een tijdje , ze merkte niet eens hoe haar gelukkige leven eindigde... Beste lezers, we zijn het verhaal van onze cliënt aan het afronden, waar we een paar weken geleden mee begonnen. Onze heldin heeft een lange weg afgelegd sinds een Assepoester die vastzat in de wereld van het ‘dagelijkse leven’ tot een duidelijk begrip van het feit dat ze vele jaren in devaluatie heeft geleefd en haar behoeften en verlangens heeft genegeerd. Er zijn veel gebeurtenissen voorbijgegaan, dus om de situatie beter te begrijpen, is het beter om kennis te maken met het verhaal vanaf het allereerste begin. En het begrijpen van het probleem was de eerste stap om haar leven ten goede te veranderen. Het is de moeite waard om te zeggen dat er duizenden van dergelijke verhalen zijn, en meer dan 11 jaar van mijn eigen psychologische praktijk Ik heb therapie uitgevoerd met honderden vrouwen met een soortgelijk lot. Laten we dit probleem eens nader bekijken en kennis maken met de oplossing. Meestal wordt dit probleem gevoeld als ontevredenheid over zichzelf en is het vergelijkbaar met een klassiek laag zelfbeeld een fundamenteel gevoel dat hier aan verbonden is onzekerheid en ongemak. Er is ook sprake van een systematische schending van de persoonlijke grenzen van een vrouw en het negeren van haar verzoeken en behoeften, inclusief de meest banale. Meestal beschrijft een vrouw dergelijke gevallen van negeren als 'onzichtbaar worden' om van zichzelf te zijn, en ze besteedt al haar tijd en middelen aan buren, familie en zelfs mensen van derden, niet in staat om te weigeren of een claim in te dienen, ze ontvangt niet het juiste rendement in de vorm van wederzijdse zorg en aandacht, omdat er een valse mening bestaat dat alles wat een vrouw doet noodzakelijk en verplicht is en geen beloning, opschepperij, wederzijdse aandacht en zorg, en zelfs een banaal ‘dankjewel’ vereist kwam tot de conclusie dat er hier een heel complex van problemen is, dat ik 'Lage Vrouwelijke Waarde' noemde. Dit complex omvat al het bovenstaande - van een laag zelfbeeld tot het overschrijden van grenzen en het verkeerde scenario van het gezinsleven, dat we erven. van onze ouders en grootouders heb ik een vrij eenvoudig en effectief werkmodel ontwikkeld dat gericht is op het oplossen van fundamentele problemen: meestal begin ik, nadat ik alle ‘klachten’ en verduidelijkingen heb opgehelderd, met het loslaten van alle negatieve emoties die zich hebben opgehoopt. Dit zijn emoties van het ervaren van ongemak, wrok, conflicten en persoonlijke ontevredenheid, die niet alleen onaangenaam zijn, maar ook leiden tot een chronische toestand van spanning en stress, evenals tot het optreden van chronische ziekten (psychosomatiek). Door deze langetermijnemoties leeg te laten lopen, zal het onmogelijk zijn om verder te gaan en fundamentele problemen op te lossen. Wanneer het hoofd en het lichaam bevrijd zijn van opgehoopte emoties, gaan we aan de slag met het loslaten van negatieve verbindingen de gevolgen van het schadelijke educatieve werk van volwassenen, die niet opzettelijk negatieve gedragspatronen in de hoofden van kleine meisjes hebben gestopt. Het is vermeldenswaard dat de ouders niet de schuld hebben - dit gebeurde niet altijd met kwade bedoelingen, maar meestal uit uit onwetendheid over andere opties Meestal voer ik in dit deel van het werk de techniek van 'scheiding' van ouders uit, met als doel het 'ouderprogramma' te annuleren en je eigen onafhankelijke pad te kiezen. De volgende fase is het werken met de constructie van persoonlijke grenzen. Het bouwen van nieuwe grenzen voor communicatie - respectvol en gevoelig. Het vermogen om niet alleen “nee” te zeggen, maar ook om manipulatieve acties van buitenaf te leren herkennen en tijdig te reageren. Werken met het construeren van grenzen werkt ook. met wederzijdse afhankelijkheid – wanneer de levens en de persoonlijke ruimte van dierbaren in één bal zijn verweven, wat de problemen alleen maar vergroot, als er een vrouw in zit :)