De l'auteur : publié sur le site du centre de psychologie pratique "Genesis" dans la section auteur de la psychologue Maria Dyakonova "Utilisations des conseils" Au cours de la dernière décennie, le nombre de jeunes cherchant l'aide d'un psychologue en relation avec un trouble mental particulier - le « perfectionnisme » (du latin perfectio - perfection) est en constante augmentation. Une personne souffrant de « perfectionnisme » est convaincue que le meilleur résultat DOIT être obtenu, et un résultat de travail imparfait est INACCEPTABLE ; il souffre, pour ainsi dire, de « manie du succès » ; Une telle personne est convaincue de ce qui suit : « Si j'ai fait une erreur, alors je suis un perdant » et « L'échec est insupportable », « Je dois tout faire correctement », « Il y a un besoin strict de réussir et d'être aimé par tout le monde", "Je dois me pousser tout le temps (et les autres)" Beaucoup de personnes atteintes de ce trouble dans l'âme se perçoivent comme incapables de quoi que ce soit, ou impuissantes, donc une concentration excessive sur le résultat parfait est une compensation pour leur opinion. de leur infériorité. Les principales menaces pour une personne souffrant de perfectionnisme sont les omissions, les erreurs ou les imperfections. La tendance d'une telle personne à avoir des pensées « catastrophiques », par exemple : « Tous les problèmes doivent être résolus clairement et correctement, sinon un désastre se produira », craint que « la situation ne devienne incontrôlable » ou qu'elle « ne pas faire face au problème »sont souvent la cause d'une anxiété, d'une insomnie et d'une irritabilité inutiles. Lorsqu’un « échec » grave survient, ils se sentent désespérés et deviennent déprimés. Pour les personnes sujettes au perfectionnisme, je recommande : « Pour améliorer la qualité de vie, apprenez à voir la moyenne entre « le meilleur » et « l'échec complet » ! », pensez au fait que : « Une erreur n'annule pas les réalisations passées, par conséquent, cela ne signifie pas que vous êtes – Jonas ! Celui qui ne fait rien ne fait aucune erreur ! » Dyakonova Maria, psychologue