WIE komme ich aus dem geschlossenen Kreis des „Good Girl“-Komplexes heraus Frage: Ich versuche ständig, mir Liebe, Anerkennung und Anerkennung zu verdienen von Männern und anderen Menschen. Aber Sie erkennen, dass es zu spät ist – Sie werden betrogen, respektlos und verlassen. Teufelskreis. Ich verstehe, dass ich alleine nicht zurechtkomme. Obwohl mich jeder mag, sehe ich gut aus. Ich habe ein Video von dir über den Good-Girl-Komplex gefunden, es wird einfacher, aber es kommt zurück. Sagen Sie mir bitte, wie oft ich das Klopfen üben sollte und wie lange nach der Linderung, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen. Vielen Dank für Ihre echte Hilfe!!! Alles ist sehr klar! Antwort: Guten Tag. Um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen, ist eine Analyse erforderlich. Das heißt, beginnen Sie über einen längeren Zeitraum einmal pro Woche mit Einzelberatungen. Treffen sollten regelmäßig stattfinden. ANDERE Beziehungen heilen. Und wenn Sie mit einem Psychologen zusammenarbeiten, sammeln Sie neue Beziehungserfahrungen. Die Übungen, die Sie im Video machen, tragen dazu bei, die Intensität des Erlebnisses zu reduzieren, aber natürlich steigen die Gefühle wieder – weil sie mit anderen Gefühlen verbunden sind. Aber die Intensität des Gefühlserlebens nimmt stark ab, und selbst wenn das Gefühl zurückkehrt, kann man es bereits verfolgen, aushalten, es gibt kein Intensitätsgefühl, man hat mehr Kraft und kann daher irgendwie anders handeln und kommunizieren . Es ist sehr wichtig, das Schlüsselerlebnis, den „Kern des Traumas“, zu finden. Und das geschieht, indem die Intensität der Gefühle Schicht für Schicht entfernt wird. Und nach und nach werden Sie spüren, dass Ihr emotionaler Zustand ruhiger und stabiler geworden ist. Die Hauptsache ist, das, was im Inneren passiert, richtig zu benennen. Wenn sich der Zustand nach dem Antippen nicht ändert, enthält er möglicherweise keinen genauen Treffer (Benennung) Ihres Schlüsselerlebnisses, Ihrer Gefühle. Daher ist die Arbeit in Einzelberatungen viel produktiver. Im „guten Mädchen“-Komplex gibt es viele Gefühle. Ich würde vorschlagen, dass Naivität ein Schlüsselerlebnis in Ihrem persönlichen „Good Girl“-Komplex ist. Und Sie müssen damit interagieren. Verstehen Sie Ihren kindlichen Teil und lernen Sie, sich darum zu kümmern. Schließlich sind Kinder offen, sie vertrauen, ohne zu urteilen. Und Sie stehen vor dem Schmerz des Verrats und der Tatsache, dass Sie Ihre Erwartungen nicht erfüllen, wenn Sie aus dem Zustand eines „guten Mädchens“ in die Beziehung eintreten. Sie können sich irren. Sie denken vielleicht, dass Liebe und Anerkennung verdient werden müssen. So denkt der kindische Teil von dir. Der Ausweg aus dem Teufelskreis besteht darin, sich als kleines Mädchen selbst zu helfen und Selbstvertrauen und das Gefühl zu entwickeln, erwachsen zu sein. Es ist sehr schmerzhaft, sich von der Naivität zu verabschieden. Aber es tut noch mehr weh, wenn man immer wieder verletzt wird. Ich sage nach den Übungen, dass sich andere Erfahrungen ergeben können. Geschichten können aus der Erinnerung entstehen, Groll, Wut usw. können entstehen. Es entstehen Einsichten und Erkenntnisse. Der Zugang zu tieferen Erfahrungen, Traumaschichten eröffnet sich – weil man die Kraft hat, damit zu interagieren. Und Sie müssen weiterhin mit Gefühlen arbeiten. Alle Erfahrungen sind wie ein Wirrwarr von Gefühlen, das nach und nach entwirrt werden muss. Und manchmal vermischen sich gegensätzliche Gefühle so sehr, dass man sie trennen muss. Beispielsweise kann es bei einer Fusion Vertrauen und Angst, Schuld und Hass, Liebe und Schmerz geben. Das heißt, Sie spüren diese Zustände immer gleichzeitig und es ist, als ob es unmöglich wäre, sie getrennt zu fühlen und zu erleben. Videos helfen, die Intensität von Erlebnissen zu reduzieren und Energie freizusetzen – die oft genutzt werden kann, um die nächste Gefühlsebene zu verarbeiten. Daher sind Videos sehr hilfreich, sie können jedoch die individuelle Arbeit nicht ersetzen. Außerdem sind unsere mentalen Abwehrkräfte stärker als wir selbst. Stärker als unser Bewusstsein. Und so entsteht ein Teufelskreis. Für deine mentale Abwehr fühlt sich dieser Teufelskreis sicher an, denn mit diesem Verhalten konntest du einst überleben. Der „Good Girl“-Komplex hat dir geholfen zu überleben. Daher scheint es unmöglich zu sein, aus diesen Erfahrungen herauszukommen. Was wirst du ohne sie machen? Wie fühlt man sich? Welche neuen Reaktionen werden Sie in der Beziehung haben? All das ist eine Überlegung wert. "Gut