In der Kindheit erleben die meisten Menschen traumatische Ereignisse, die sich auf das Szenario und das spätere Leben auswirken. Und damit sind nicht unbedingt Schläge, Gewalt und andere Schrecken gemeint. Ein Trauma kann sein, dass Eltern aufgrund des hohen Arbeitsaufwands keine Zeit für ihr Kind haben, häufig kritisiert wird und die „notwendige“ Härte in Form von Strafen, Vorwürfen, Schelten und Vorwürfen die Bewältigung von Kindheitstraumata erschwert . Ein Kind erwartet immer zunächst bedingungslose Liebe und glaubt, dass es gut ist, genau wie seine Lieben. Doch meistens zeigen ihm die Erziehung und die Beziehungen zu seinen Lieben das Gegenteil. Es wird ein „Gesetze von Gesetzen und Regeln“ geschaffen, deren Einhaltung ihm Liebe und Akzeptanz verschaffen wird, die Möglichkeit, „gut zu sein“. Und die Verletzung entwickelt ein anhaltendes Gefühl der Schlechtigkeit, Wertlosigkeit, Nutzlosigkeit, Unwürdigkeit. Erwachsene zeigten beispielsweise übermäßige Strenge oder sogar Unhöflichkeit gegenüber dem Kind (alles ist deine Schuld, du bist zu nichts fähig, du ruinierst immer alles). Auf ähnliche Weise haben sie das Kind beleidigt, in der Kinderabteilung wurde bekräftigt, dass ich schlecht bin und die Welt gegen mich ist, wenn sie mich so behandeln. Es entsteht ein Gefühl der eigenen Hilflosigkeit, Zahlungsunfähigkeit, Opfer der Umstände. Wie kann ein kleiner Mensch in der Zukunft einem großen und starken Erwachsenen widerstehen? Selbst die geringste Erinnerung an diese Situationen scheint Sie in die Kindheit zurückzuversetzen. Sie werden gezwungen, diese Kindheitsgefühle zu erleben, dieses Kindheitsverhalten zu wiederholen, dank dessen Sie dann überleben und sich an Ihre Erwachsenen anpassen konnten. Ihre Hilflosigkeit, Unbezahlbarkeit, Unfähigkeit, sich trotz Ihres Alters und Ihrer Situation wie ein Opfer zu fühlen. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie jetzt selbst ein Erwachsener sind und sich anders verhalten können. Sie haben mehr Möglichkeiten, mehr Optionen, Fähigkeiten und Stärke. In Situationen, die diese Emotionen hervorrufen, müssen Sie Ihren erwachsenen Teil einbinden, der weiß, wie man die aktuelle Realität analysiert und mit vergangenen Ereignissen vergleicht. Wollen die Menschen um dich herum dir jetzt wirklich wehtun? Bist du jetzt wirklich gezwungen, ein Opfer zu sein, kannst du nicht für dich einstehen, kannst nichts anders machen, bist du gezwungen zu gehorchen? Betrachten Sie die Situation wirklich mit den Augen eines Erwachsenen oder wird sie immer noch von Ihrem inneren Kind beurteilt und geben Sie Ihrem inneren Kind Unterstützung, Fürsorge und sagen Ihnen, wie es sich jetzt in der Realität verhalten kann? Der Prozess ist nicht schnell, aber am Ende hilft er Ihnen, sich selbst und die Welt um Sie herum anders wahrzunehmen. Und anders handeln.