Você sente que não consegue acompanhar o ritmo da vida? Ou você se desesperou completamente porque tudo está caindo das suas mãos? Isto é o que a maioria dos moradores das cidades vivencia hoje. As pessoas nas cidades estão constantemente exaustas pela corrida e experimentam fadiga crônica. A vida não era tão estressante como é hoje. Desde a manhã, a pessoa deve chegar na hora em algum lugar: para trabalhar, para pegar os filhos no jardim de infância, para pegar um trem ou um avião. Esta lista pode ser continuada indefinidamente. Anteriormente, a vida das pessoas era medida, elas trabalhavam durante o dia, faziam as tarefas domésticas à noite e dormiam à noite. Mas hoje as pessoas vivem de forma diferente, e muitas vezes a noite para elas é um momento de entretenimento ou trabalho, mas não de descanso. A eletricidade, que há muito é parte integrante das nossas vidas, faz com que as pessoas durmam menos. Com o apertar de um botão, as pessoas prolongam o dia o quanto quiserem. As empresas começaram a mudar para o turno noturno para que a produção não parasse. A tecnologia moderna também tira o tempo de sono das pessoas. As pessoas ficam acordadas até tarde em frente às telas da TV ou do computador, acreditando ingenuamente que estão descansando, mas na verdade, para o corpo é o mesmo trabalho. Nenhum de nós pode parar o ritmo de vida, mas é possível influenciar a nossa própria vida para que fique equilibrada. Parece que as pessoas inventaram os eletrodomésticos para fazer menos tarefas domésticas, mas por algum motivo não há mais tempo. Pelo contrário, as forças diminuem. A razão é que as pessoas passam a maior parte do tempo trabalhando e também o tempo que leva para ir e voltar. Quem mora nas grandes cidades sabe muito bem quanto tempo tem que ficar parado no trânsito. Para fazer tudo, ganhamos tempo dormindo. E em resposta, o corpo começa a nos dar “sinais” na forma de fadiga. Hoje já existem clínicas que tratam pessoas com problemas de sono. Por falta de sono, a pessoa desenvolve fadiga crônica, a imunidade piora, a percepção diminui, a memória piora, tudo isso pode levar a erros graves, que, via de regra, custam caro. explosão da espaçonave Challenger, são turnos noturnos e reduções de pessoal. Os efeitos da fadiga crônica são prejudiciais à economia e causam acidentes automobilísticos. É muito importante responder aos sinais do corpo de que é hora de descansar. No início, é uma sensação comum de cansaço, alterações de humor, depressão, baixa resistência a vírus. A partir de uma agenda de vida ocupada, o relacionamento entre os familiares pode entrar em colapso. Ou uma pessoa não tem tempo para constituir família. Estudos mostram que 60% dos divórcios ocorrem em casais onde ambos os cônjuges trabalham em turnos e raramente passam tempo juntos. Os filhos certamente sofrerão com o cansaço crônico dos pais, pois os pais podem descontar sobre eles a agressão acumulada. Não é incomum que as pessoas recorram ao abuso de álcool e drogas para aliviar a fadiga. Mas, no final, isto leva a novos problemas. Para não perder a alegria da vida e levar uma vida equilibrada neste mundo, é necessária sabedoria. É importante definir corretamente suas prioridades. Uma pessoa que, ao sair por alguns dias, ficará engraçada e carregará consigo eletrodomésticos e móveis. Ele passa mais tempo carregando e descarregando essas coisas do que com o resto em si. Essa pessoa pode parecer estúpida. Mas, muitas vezes, nós também, se não definirmos as nossas prioridades corretamente, podemos ficar assim. As pessoas hoje gastam muito tempo tentando ganhar dinheiro com coisas que realmente não precisam. Alguém poderia facilmente passar sem eles. Um aumento no número de coisas não acrescenta felicidade a uma pessoa, mas a pessoa ficará mais estressada. Muitas coisas caras que compramos, pensando que vão facilitar nossa vida, na verdade exigem que trabalhemos mais para poder comprá-las e depois mantê-las. Simplificar sua vida lhe dará tempo para sua família e para você mesmo. E esta é a verdadeira chave para a felicidade, porque.