No Instagram me fizeram uma pergunta sobre o câncer e vou publicar a resposta aqui porque me parece relevante Pergunta: Como começar a viver depois do câncer? É assustador, estou em remissão, mas a paranóia não vai embora. Essa é uma pergunta difícil. Mas tentarei responder. Você sofreu um grande choque quando tudo em sua vida que parecia confiável e estável se tornou instável e a própria vida ficou ameaçada. Mas você teve força suficiente para lidar com isso. O medo de que a doença volte agora bloqueia todos os sentimentos positivos, mas também permite que você siga as recomendações dos médicos, trate-se com cuidado, responda a quaisquer mudanças no corpo e esteja alerta. lutando contra a doença por muito tempo, e agora, quando ela finalmente recua - o propósito e o sentido da vida se perdem, não está nada claro como as pessoas comuns vivem e como você viveu antes, o que você fez, o que você pensou. O tempo liberado é substituído pelo medo, que preenche todo o espaço da sua vida. E aqui é importante não entregar a sua vida ao medo, porque você não deu ao câncer. É importante não acumular esse medo! você mesmo, mas para “jogar fora” - pronuncie, escreva, grite com ele, bata no travesseiro, imaginando que é medo, fique com raiva! Não o pare, não fique sozinho. Durante sua batalha contra o câncer, você teve que pacificar seu medo para que o tratamento pudesse ser realizado. Mas agora, quando não há tratamento intensivo, o medo está em um pedestal, ele se esforça para ocupar toda a mente. É importante fazer com que outros sentimentos, constrangidos pelo medo, “ganhem vida”. que isso seja realizado! Desenhe, dance, cante, caminhe pela floresta, experimente, conviva com seus entes queridos, aproveite as pequenas coisas. Você conseguiu passear com o cachorro sem pensar no câncer? Ótimo! Anote isso você mesmo. Se for 15 minutos, será mais. É importante entender que você nunca encontrará um objetivo tão grande como o de combater o câncer que ocupará toda a sua consciência, mas com certeza poderá encontrar algo menos significativo, porém mais alegre. Estabeleça novas metas alcançáveis, busque diariamente, mova-se em pequenos passos,! viva “aqui e agora” e não desista do tempo conquistado para ter medo!* O Instagram pertence à Meta, que é reconhecida como uma organização extremista na Rússia!.