Existem muitas razões pelas quais uma pessoa pode ser excluída da sociedade. Cada pessoa pode ter seu caso individual, como mudança ou morte de um ente querido. Esse isolamento social pode causar futuros problemas de saúde e problemas para as pessoas ao seu redor. Portanto, é importante sabermos quais são as consequências a longo prazo do isolamento social. Deterioração da saúde psicológica Se tentarmos evitar qualquer contacto com as pessoas, isso pode levar a um estado psicológico muito instável no futuro. Quando não há ninguém ao nosso redor, podemos começar a nos sentir desnecessários e não amados. Então, nossos níveis de ansiedade e estresse aumentam. Problemas de saúde física Ficar quase sempre em casa e não tentar interagir com a sociedade pode levar a sérios problemas físicos, como diminuição da massa muscular, fadiga, doenças cardíacas e deterioração dos ossos. As funções cognitivas são vários processos mentais que nos ajudam a compreender e perceber o mundo que nos rodeia. O isolamento prolongado pode levar à diminuição da concentração e à perda do pensamento sólido. É muito importante para nós proteger essas funções cognitivas e garantir que elas não sofram mais. O risco de adquirir dependência de álcool ou drogas Estar constantemente sozinho pode levar a consequências irreversíveis, nomeadamente, uma pessoa pode começar a procurar consolo no álcool ou nas drogas. drogas, na esperança de não se sentir numa situação desesperadora. Ao enganar a si mesmo e ao seu corpo, a pessoa corre o risco de se tornar viciada. Aumento do risco de doenças complexas. Pesquisas mostram que pessoas que sofrem de isolamento social têm maior risco de desenvolver doenças crônicas, como doenças cardíacas ou diabetes, além de vários tipos de câncer. . Como resultado, as suas vidas podem ser mais curtas e ter consequências permanentes na sua saúde física e mental do que as pessoas que não sofrem de isolamento social. O isolamento social pode ter consequências graves para a saúde e o bem-estar de uma pessoa. Você pode estar desorientado e confuso neste momento, mas saiba que tudo pode ser resolvido. Portanto, é importante não ignorar esses sintomas e procurar ajuda se necessário. Atenciosamente, Seu psicoterapeuta, coach e consultor de relacionamento interpessoal, Ilya Akhmedov!.