Como é alegre quando mudanças positivas acontecem na vida... Como é assustador mudar algo em sua vida... Como é doloroso quando algo muda irreparavelmente para pior (mesmo que só pareça terrível agora)... É é possível? vida sem mudança? A vida sem mudanças será um “pântano” para você? Talvez a tarefa da vida seja mudar, adaptar-se, aplicar novas qualidades a si mesmo, e assim por diante... Como você quer mudar, mas ao mesmo tempo permanecer na sua zona de conforto preferida, onde tudo já é claro, familiar, nada causa ansiedade... A pessoa está sempre à beira de um conflito entre o desejo de mudança e o desejo de deixar tudo como está, mantendo a homeostase. Este é provavelmente um conflito característico de pessoas que vivem em diferentes épocas, razão pela qual tantos livros foram escritos sobre isso (em quase todas as obras o herói enfrenta um desafio, e se você ouvir, ele acompanha as mudanças, às vezes completamente transformando todo o seu modo de vida).Mudanças podem ser naturais e traumáticas. Naturais são aquelas que uma pessoa esperava, presumia que aconteceriam, e assim por diante, conseguiu se preparar pelo menos um pouco para elas, pelo menos psicologicamente. aquelas que ocorrem repentinamente, na maioria das vezes forçadas, o iniciador é o ambiente, não o indivíduo, portanto, tais mudanças contribuem para o estresse (mesmo mudanças positivas podem causar estresse). Nesses casos, para evitar traumatizações ou retraumatizações profundas, é importante vivenciar toda a gama de sentimentos e emoções que o indivíduo enfrenta, talvez com a ajuda de um psicólogo. E outro ponto importante nas mudanças de qualquer natureza é a experiência da perda. A mudança sempre vem depois da destruição do antigo. E precisamos “lamentar” esse “velho”. Para mudar de emprego, você precisa se desfazer do antigo; para iniciar um novo relacionamento, é necessário encerrar os anteriores (com certeza será mais ecologicamente correto); para sobreviver à morte de um ente querido, você precisa deixá-lo ir mentalmente, aceitar a morte.... E viver uma perda tem uma série de etapas que também se relacionam com a vida. através de mudanças: choque, negação, raiva, barganha, tristeza, e então começa a aceitação do novo (descobrir algo novo, experimentar e então, de fato, aceitá-lo). As dificuldades são vividas por quem fica “preso” em uma das etapas, não a viveu até o fim e não conseguiu passar para a próxima. Então precisamos de ajuda. Durante os períodos de crise na vida da sociedade, as mudanças tomam conta de muitos dos seus membros, e muitas vezes são mudanças traumáticas e forçadas. Precisamos nos adaptar criativamente a eles, desenvolver flexibilidade de comportamento, sem esquecer de vivenciar a tristeza de perder o “velho, familiar”".